240 發(fā)簡信
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    瘦腿的9個黃金動作,讓你輕松擺脫大象腿

    這個問題其實并不難奸绷,就兩點:一個是你有沒有用對方法梗夸,還一個就是你有沒有堅持。 發(fā)騷客在這就給大家推薦以下9個瘦腿的黃金動作号醉,每次做2-3組反症,每組10個,堅持做一個月畔派,相信你會...

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    「譯」Evelyn·連體人的故事(一)

    前些天在網(wǎng)易云音樂里看到一個比較有意思的專輯,講述的是一對雙胞胎卻是連體人生存在這個世上的故事憨愉。很可惜的是只有英語歌詞卻沒有中文譯文烦绳。里面的幾首歌曲更像是敘事歌曲。 這幾天沒...

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    簡單有效的減肥 要比你想象中的容易

    經(jīng)常在上完瑜伽課后學(xué)員們會聊到減肥的話題洞就,學(xué)員會問我“老師盆繁,瑜伽能夠減肥嗎?” 我告訴他們旬蟋,練習(xí)瑜伽可以保存身形油昂、有塑身(塑造身形線條)和調(diào)整身心的效果,想要單純的用瑜伽來減...

  • 我所認(rèn)為的古龍小說閱讀順序

    對于初看古龍小說的讀者吞彤,如何選擇哪部小說作為切入口是個很重要的問題我衬。因為古龍的小說代筆爛尾之作較多,質(zhì)量參差不齊饰恕,如果選擇了一部較差的作品則會昏昏欲睡,從此認(rèn)為古龍原來不過如...

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    這樣的健身食譜教程幕帆,讓你一個月瘦10斤获搏!

    一、制作健身食譜的四條原則 相信每一個想減肥或正在減肥的人都會考慮以下三個問題: 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物失乾? 2. 我應(yīng)該吃多少就夠呢常熙? 3. 我應(yīng)該何時進食...

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    通過多重職業(yè),我一周掙了5位數(shù)

    文:剽悍一只貓 我有好幾個標(biāo)簽碱茁,比如英語老師/演講教練/寫作者/自媒體運營者裸卫,算是個典型的斜杠青年(多重職業(yè)者)。 1 作為一個英語老師纽竣,我的英語水平一般墓贿,不過,我對中學(xué)階段...

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