前兩天隨意跑步時(shí)，卻在無意中完成一個(gè)全馬厢岂。但是卻在第二天病了。跑步時(shí)以大約7分的配速跑阳距，心率一直保持在130-140之間塔粒，跑完半程時(shí)喝了罐紅牛補(bǔ)...