小雅是我的親生閨蜜绑青，這些年我們彼此之間坦誠相見诬像，在現(xiàn)實(shí)的磨煉下我們的友誼越來越堅(jiān)不可摧。 最近她又再一次面臨生命的考驗(yàn)闸婴。當(dāng)她跟我訴說最近她最棘手...

1.面對真實(shí)的自己 一路走來的內(nèi)心歷程坏挠，發(fā)現(xiàn)自己還是挺勇敢的，勇敢的面對真實(shí)的自己邪乍，面對那些自己都很討厭和不想看到的自己很不好的一面降狠。 一遍又一...

當(dāng)被某一個(gè)場景產(chǎn)生反應(yīng)有了負(fù)面情緒的時(shí)候，如果不能及時(shí)釋放負(fù)面情緒的時(shí)候庇楞，就會一直被其阻礙榜配，做什么都不順心。 感受到影響到手上在完成的事吕晌，不能安...

怎樣讓自己的心情更長久的保持平靜呢蛋褥？ 帶著覺知生活 努力讓自己保有覺察的能力。愿意相信生活是一場體驗(yàn)睛驳，一切的發(fā)生都是為了讓你體驗(yàn)背后的感受烙心。 感...

小雅是我的一個(gè)好朋友，她因最近被她的一個(gè)閨蜜拒絕借她錢而很難過乏沸，跑過來跟我訴說淫茵。 她說她不是因?yàn)闆]借到錢而難過，更讓她傷心的是朋友對她的不信任屎蜓。...

最近這幾天痘昌，感覺自己的狀態(tài)很不好钥勋。 感覺有一股未知的迷茫炬转，不斷的涌向我，并且把我越卷越深算灸。 中午吃午飯的時(shí)候扼劈，腦中瞬間有了靈感，在那一刻釋懷了自...