第一次知道“課題分離”苏章，是在陳海賢的《了不起的我》庄敛，什么是課題分離呢倦春？就是分清什么課題是自己的拘鞋，什么課題是別人的萄窜，然后各自承擔(dān)解決自己課題的事即可诈泼。 這個(gè)概念，跟以前看到過的...
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學(xué)會(huì)“課題分離”，少些焦慮抑郁
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“寫”出來的夢(mèng)想
01 講臺(tái)下捅儒，學(xué)生們正低著頭液样，拿著筆，在答題卡上作答著巧还。有個(gè)學(xué)生鞭莽，寫著寫著，突然停下來麸祷，轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)筆澎怒，皺下眉頭，閉上眼睛摇锋，我似乎看到他的大腦在快速轉(zhuǎn)動(dòng)著丹拯。 我推一推眼鏡，定睛一看...
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不同的大腦需要的能量不同
在《認(rèn)知覺醒》中荸恕，周嶺提到了人有三重大腦。分別是本能腦死相，情緒腦和理智腦融求。 這三重大腦有很大的區(qū)別。首先是存在的時(shí)間算撮，本能腦是歷史存在最久的生宛，對(duì)應(yīng)爬行動(dòng)物；接下來是情緒腦肮柜，對(duì)應(yīng)...
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情感引導(dǎo)做得好陷舅，孩子溝通少煩惱
帶娃的過程沒少見這樣的場(chǎng)景：孩子哭鬧得厲害，怎么哄都沒用审洞；孩子悶悶不樂莱睁，問他怎么了，他又不說芒澜；孩子與其他人很難玩到一起仰剿，經(jīng)常有矛盾… 當(dāng)不知道孩子哭鬧的原因，問不清楚內(nèi)心的想...
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如何加速成為某個(gè)領(lǐng)域的高手痴晦？——學(xué)霸養(yǎng)成秘訣01 了解相關(guān)的重要的概念南吮。學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)尤為如此，先預(yù)習(xí)誊酌，把關(guān)鍵的概念畫出來部凑，整理并理解露乏，甚至背誦（即便是不理解）。這是搭建一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)涂邀。 02 找到學(xué)習(xí)背后的剛需施无。如...
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三個(gè)習(xí)慣塑造孩子一生，從小養(yǎng)成必孤，終身受益猾骡！人不是優(yōu)秀了才有好習(xí)慣，而是有了好習(xí)慣才成就了優(yōu)秀的自己敷搪。 孩子越小兴想，越容易養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果等到院子里長(zhǎng)滿了雜草赡勘，再來種花嫂便，就需要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力。 有哪些習(xí)慣闸与，孩子...
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學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)也可以像游戲那樣有趣在寫作社群文文老師的推薦下毙替，我給團(tuán)團(tuán)下載了個(gè)識(shí)字的app，看她玩的時(shí)候践樱，感覺挺有意思的厂画。這個(gè)app從一些基本的漢字開始，讓孩子邊玩拷邢、邊認(rèn)袱院、邊記、邊寫瞭稼。有一點(diǎn)點(diǎn)挑戰(zhàn)忽洛，同時(shí)又不會(huì)...
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睡得多就是睡得好嗎？下午一覺醒來环肘，一看手表欲虚，接近三點(diǎn)，哇悔雹，一下就睡了一個(gè)多小時(shí)复哆。 起來感到有點(diǎn)焦慮，因?yàn)橛行┯?jì)劃沒有及時(shí)完成荠商，感覺到時(shí)間有點(diǎn)浪費(fèi)了寂恬。 可是，明明睡了一個(gè)多鐘莱没，為什么還是一直打哈欠...
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一個(gè)化學(xué)老師為什么要寫作初肉？偶爾我會(huì)被誤以為是語文老師，為什么饰躲？因?yàn)槲医?jīng)常記錄自己的生活牙咏、思考臼隔、總結(jié)，而且把內(nèi)容公開發(fā)布在自媒體平臺(tái)上妄壶。 我會(huì)這么做摔握，源于幾年前的一個(gè)念頭。那會(huì)丁寄，帶的第一屆學(xué)生剛剛畢業(yè)氨淌，...