240 發(fā)簡信
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  • 讀書筆記—《走出抑郁》吉爾伯特

    1.了解抑郁癥: 1)抑郁癥的主要癥狀:情緒低落棒呛、失去興趣婆廊、睡眠問題壁畸、食欲改變脯爪、對新事物的興趣減少等末盔。 2)抑郁癥的形成因素:生理因素:腦化學(xué)物質(zhì)失衡薛训、基因恨旱、身體健康問題等辈毯;...

  • 《逃避自由》弗洛姆

    1.自由與安全之間的內(nèi)在關(guān)系 弗洛姆指出,自由與安全是人們內(nèi)心長期追求的目標(biāo)搜贤,但這兩者之間存在矛盾谆沃。一方面,人們需要自由來發(fā)掘自己的潛能仪芒、探索和實現(xiàn)個人理想和愿望唁影;另一方面耕陷,...

  • 《邏輯說服力:拿重點拿結(jié)果的5P法則》讀書筆記

    1.了解為什么邏輯是關(guān)鍵:在理解邏輯在說服中的作用和重要性方面進(jìn)行了介紹。邏輯是一種有效的說服方式据沈,因為它以客觀事實哟沫、數(shù)據(jù)和證據(jù)為基礎(chǔ),并提供了一種分析和解決問題的方法卓舵。 2...

  • 《親密關(guān)系》讀書筆記

    這本書主要分為以下幾個部分南用。 1.什么是親密關(guān)系 這一部分主要介紹了親密關(guān)系的定義和特點,講解了不同類型的親密關(guān)系及其功能掏湾。比如裹虫,家庭關(guān)系、婚姻關(guān)系融击、友誼等筑公,都是一種親密關(guān)系...

  • 先謀生還是先謀愛

    無論是先謀生還是先謀愛,每個人的情況都可能不同尊浪。因此匣屡,我們需要評估一些要素來決定哪一個應(yīng)該優(yōu)先考慮。 首先拇涤,需要考慮我們目前所處的處境是否穩(wěn)定捣作。如果我們現(xiàn)在正處于沒有穩(wěn)定收入...

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