一天的時(shí)間過得很快，但如果專注地做了幾件事情，一天有那么幾個(gè)時(shí)刻，或許會(huì)覺得時(shí)間更長久一些，人的一生就是由很多有意義的記憶時(shí)刻而組成，專注點(diǎn)越多...

最近幾天感冒了，靜養(yǎng)担租，沒有運(yùn)動(dòng)，沒有更新抵怎。好在恢復(fù)得還挺快奋救，今天基本康復(fù)岭参，也恢復(fù)了運(yùn)動(dòng)，也繼續(xù)更新尝艘。 這一周多開始控制體重演侯，晚上沒有吃飯，就喝點(diǎn)...

剛剛回歸正軌了背亥，一頓麻辣火鍋秒际，回來仍然運(yùn)動(dòng)超半個(gè)小時(shí)，好的開端狡汉，為自己點(diǎn)贊娄徊。 目前跟著直播跳操運(yùn)動(dòng)量比較合適，剛剛出汗盾戴，但不是大汗寄锐，雖然還沒有開...

過完了年，體重增加了幾斤尖啡，也不能全怪過年橄仆，去年進(jìn)入冬天以后就沒怎么動(dòng)了。于是衅斩，體重以及可見的游泳圈就開始提醒自己了盆顾，可以開始動(dòng)了。 回想自己在工...

管理兩個(gè)字矛渴，即熟悉又陌生，說熟悉是因?yàn)樽约罕究凭褪菍W(xué)的工商管理專業(yè)惫搏，同時(shí)還讀了MBA具温，如果講科班，算是管理科班了筐赔。說陌生是因?yàn)樽约涸诠ぷ髦羞€基本...

經(jīng)常會(huì)提到一個(gè)好像很高大上的詞铣猩，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，最近聽到一個(gè)比較簡(jiǎn)單的定義茴丰，價(jià)值其實(shí)就是解決問題达皿，問題和答案的結(jié)合就造就了價(jià)值。 所以人的價(jià)值有多...

關(guān)于懶床贿肩，有一部分人是因?yàn)樗吆寐鸵容^多，早上睡不醒汰规。也有另外一部分人是其實(shí)已經(jīng)醒了汤功，但不想起，或者不愿意起溜哮，迷糊地在床上躺著滔金，等到不得不起...

周末過得很快色解，拍完了婚紗照，離完成婚禮又進(jìn)了一步餐茵。 我們正式住在一起科阎，有一個(gè)月了，和以前單身一個(gè)有非常大的不同忿族。以前加班早下班和晚下班沒覺得有什...

有效溝通的重要前提是“聽得懂”锣笨，沒聽懂，所說和做的事情也都是空響箭肠阱。 聽懂不等于聽的動(dòng)作票唆，主要在于接收到的信息是否完整，這些信息里面有包含幾個(gè)部...