又是一個涼爽的陰天，繼續(xù)探訪我的秘密花園款熬。 第1件事當然是我小花園里的格赏疲花和向日葵們艾扮。第5日的他們長得越發(fā)高了随抠。該發(fā)芽的應(yīng)該都發(fā)出來了撬呢，如果發(fā)不出來應(yīng)該就永久的在地上沉睡了...
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《5月的花園》第25日：奇遇記 -
2025-01-15運動手記：乳酸閾值跑
20250115 12:45 早9點出發(fā)去跑步玷禽。 9點20-30熱身鞍历，9:30-43熱身練跑姿13分鐘 9:48開始跑乳酸閾值跑丰介，開始10分鐘124心率跑548的配速背蟆，后面三...
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2025-01-12晨間日記2：一切控制得還好（233/10/250112）
20251112 7:55 昨晚做完總結(jié)10點睡了喂击〖涟可晚到一半被樓上吵醒。后來4點多醒來惭等，又睡到6點48才醒珍手，手表說我睡得不好，我覺得還好辞做。 早上先燒早飯再洗臉琳要，不然要等。 ...
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2025-01-11晨間日記1：清理掉一天的垃圾（827/26/250111）
2025-0111 7:35 01清理掉一天的垃圾 新年要有新的改變了秤茅，我決定重操舊業(yè)稚补，還是要記錄一下自己的生活，其實就是整理一下自己的生活框喳。 每天要清理生活垃圾课幕，每天要整理...
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2025-01-10運動手記：無氧跑
今天手表推薦我跑無氧厦坛，我換了雙碳板去跑了。這雙特步的碳板去年就買了乍惊，一直沒穿杜秸，因為不太舒服，而且還小润绎。今年廈馬后覺得自己需要適應(yīng)一下碳板了撬碟。碳板是高科技對我這種健康跑都來說其...
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2024-12-31：2024年，親愛的自己莉撇，你辛苦了
親愛的自己： 2024你辛苦了呢蛤！ 這一年你太不容易了，要照顧生癌癥的婆婆棍郎，要跑醫(yī)院其障，從早到晚，要陪護涂佃，要守夜励翼，忍受各種不適，要不停排隊巡李，要鼓勇氣不停和醫(yī)生和護士溝通抚笔，要等待，...
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