一描睦、靜以養(yǎng)心 心要養(yǎng)鸳址，心養(yǎng)貴守一力麸，不可過度勞心镜沽，心力盡則失君峡捡，血弱脈緩砾省，面精神痿，容顏暗淡無光澤慨亲。 二、和以養(yǎng)肝 肝要舒宝鼓，舒則通于脈刑棵，不可多怒，...

肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)（深睡） 大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便） 胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐） 脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血愚铡、喝水） 心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯铐望、午睡） 膀胱經(jīng)1...