系列1-身體的放松帶來心靈的放松 （1）深呼吸：走出房間智袭，面對(duì)自然，深深地吸入一口氣与帆，讓新鮮的空氣充滿自己的胸腔卖词。緩緩地呼出巩那，感覺到所有的煩惱吏夯，都隨著這口氣，緩緩地離開你的身...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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情緒管理錦囊
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《我的陰陽兩界》
1.人活在世界上就像一海綿即横，生活在海底噪生。海底還飄蕩著各種各樣的事件，遇上了就被吸附到海綿里东囚，因此我會(huì)記得各種事情跺嗽。 2.我還清清楚楚地記得，我干了哪些事页藻。但是我再也想不起來自...
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《藏在財(cái)富大亨背后的秘密》
1.財(cái)富究竟是什么桨嫁？在不同的人心中有不同的定義。簡(jiǎn)單地說份帐，財(cái)富就是具有使用價(jià)值的東西璃吧。狹義上說，財(cái)富就是金錢废境。廣義上說畜挨，財(cái)富就是獲得豐富生活的一切必要物質(zhì)。健康的身體噩凹、新鮮的...
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《花錢還有這么多學(xué)問》
1.機(jī)器制造出來更多的東西巴元，讓我們的物質(zhì)生活得到了滿足。 2.手工制造讓普通的東西變得獨(dú)特驮宴，充滿了愛和創(chuàng)意务冕！ 3.買東西其實(shí)是一種選擇。為了做出正確的選擇幻赚，一定要先全面了解基...
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殺球如何精準(zhǔn)找到擊球點(diǎn)
一禀忆、啟動(dòng)側(cè)身，移動(dòng)找球落恼。 為什么側(cè)身箩退？拉開距離，獲得揮拍和找球的空間（發(fā)力空間）佳谦。 二戴涝、起跳擊球。 蹬轉(zhuǎn)殺球钻蔑。關(guān)鍵點(diǎn)啥刻，架拍。 要點(diǎn)：拍頭找球咪笑，右腳接球可帽。拍頭，就像瞄準(zhǔn)器窗怒。用拍...
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《我的阿勒泰》摘錄1.生你下來不是為了讓你服務(wù)別人的映跟， 你看草原上的樹啊蓄拣、草啊努隙！有人吃球恤、有人用，才叫有用荸镊，要是沒人用咽斧，他就這樣在草原上，自由自在也很好躬存。 2.回家的路真是漫長(zhǎng)啊张惹。 3.自由一旦...
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春天里的 “乒搏”這個(gè)周末，舉行了系統(tǒng)內(nèi)的乒乓球比賽优构。 周六下午，男隊(duì)經(jīng)過激烈角逐雁竞，進(jìn)入第二輪钦椭。 今天，到場(chǎng)去助陣了碑诉。 上午第一場(chǎng)彪腔，女隊(duì)3:0拿下青巖書院。第二場(chǎng)因?yàn)閷?duì)手棄權(quán)进栽，躺贏德挣。以小組第一...
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三月隨想無心插柳唠帝，時(shí)間正好卡在了今天這個(gè)日子屯掖。 開學(xué)初選擇了先結(jié)束選必中冊(cè)的內(nèi)容，再進(jìn)行選必下冊(cè)的襟衰。先《迷娘》《樹和天空》贴铜，接著四首古詩詞，然后從《致大浩偕梗》《自己之歌》中追求自由绍坝、民...
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《自由在高處》摘錄（二）
23.是啊，我是我自己人生的領(lǐng)導(dǎo)者苔悦，我不能因?yàn)椴唤o自己機(jī)會(huì)而荒廢青春轩褐。 24.無論在什么樣的困境之中，人生都要保持一些風(fēng)度的玖详。 25.我希望自己目光明亮灾挨、明辨是非邑退，但也知道每...
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《自由在高處》（熊培云）摘錄（一）
1.我們的身體永遠(yuǎn)是脆弱的，物質(zhì)永遠(yuǎn)是匱乏的劳澄，但是生而為人我們的精神永遠(yuǎn)豐盈地技。既然如此，何不索性揚(yáng)長(zhǎng)避短——在身體與物質(zhì)層面隨遇而安秒拔，在精神層面層出不窮莫矗。 2.這世間能讓我更...
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2023*義馬
11月25日，義烏半程馬拉松如期進(jìn)行砂缩。 早上6:40起床作谚，7:30家里出發(fā)，一路小跑到等候區(qū)庵芭，正好當(dāng)熱身妹懒。跑完掃個(gè)回家，換好衣服趕到學(xué)校搬磚[勝利]臉上掛著鹽巴双吆，忘記抹把臉了...
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風(fēng)雨雙林昨天眨唬，長(zhǎng)假最后一天。 下午臨時(shí)起意好乐，去佛堂雙林寺匾竿。因?yàn)榍靶┨炖系苷f，修繕后的雙林寺蔚万，挺不錯(cuò)的岭妖。 細(xì)雨綿綿，秋風(fēng)徐徐反璃，有點(diǎn)涼意昵慌。 果不其然，雙林寺淮蜈，煥然一新废离。山石樹木，錯(cuò)落有致...
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不斷提高
“是故學(xué)然后知不足礁芦，教然后知困蜻韭。” 這是選必修上冊(cè)第二單元教學(xué)體會(huì)柿扣。 一本《〈論語〉選讀》肖方、一個(gè)孔子，才剛剛整明白一點(diǎn)點(diǎn)??孟子未状、老子俯画、莊子、墨子......聯(lián)翩而至司草，太難了艰垂。...
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以一帶三泡仗，落實(shí)語文核心素養(yǎng)——核心素養(yǎng)理念下語文課堂教學(xué)變革研討會(huì)
8月16日在大連聆聽了溫儒敏教授的講座——《以一帶三，落實(shí)語文核心素養(yǎng)》猜憎。內(nèi)容要多如下： 一娩怎、什么是以一帶三 一：語言運(yùn)用 三：審美、思維胰柑、文化自信 目的：讓教學(xué)有抓手 整個(gè)...
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北京行（2）
【故宮】完全避開人潮截亦，那是不可能的，前一程是可以做到的柬讨。 攻略溫馨提示：1.先預(yù)約搶到門票崩瓤；2.8點(diǎn)開門，7點(diǎn)半左右（你愿意的話還可以更早）踩官；3打的到東華門直接進(jìn)入午門却桶，不是...
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北京行（2）
【故宮】完全避開人潮，那是不可能的蔗牡，前一程是可以做到的颖系。 攻略溫馨提示：1.先預(yù)約搶到門票；2.8點(diǎn)開門蛋逾，7點(diǎn)半左右（你愿意的話還可以更早）集晚；3打的到東華門直接進(jìn)入午門窗悯，不是...
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夏日噩耗
小時(shí)候区匣，聽大人們說，遠(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)的您蒋院，第一回做手搟面亏钩，引得全村人都趕來看，甚是轟動(dòng)欺旧。想必姑丑，您也是以自己的能干在他鄉(xiāng)站穩(wěn)腳跟。漸漸地辞友，知道了留良鄉(xiāng)大家橋那里有我們的親人栅哀。 記憶中，...
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北京之行
【進(jìn)京趕考】第一天 花筑和園*北師大*什剎海 7月17日称龙，下午不到五點(diǎn)留拾，達(dá)到四合院落腳點(diǎn)，放下行李著逛一逛什剎海鲫尊。雨后的嫩蜻蜓痴柔，自然是沒見著；夏夜的晚風(fēng)疫向，倒是輕輕拂過咳蔚；熱鬧的...