今早五點半出門上高鐵须板。高鐵上的五個小時圈在車上坤次，晃晃悠悠看書眼睛受不了，練功最適合幌绍。交替練習肩頸，坐式云手。單手發(fā)力練習蜂林。座位前后距離剛好胳膊似直非直。發(fā)力好爽后豫，帶著肚子顫動...
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導引養(yǎng)生0709高鐵生活
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導引養(yǎng)生0708靈樞經今天在拳館練功悉尾。也許是那99年的普洱茶或是10年的白茶起了一些作用，出汗出得很舒服挫酿。站樁時手背上都出汗了构眯。 今天的新動作，老師給示范看不懂早龟，心里有點著急惫霸。結果還是看著孩子們練...
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養(yǎng)生日記之累積
昨天上午扎針，晚上整理了一些實踐體悟葱弟，分享在第六期學員群里壹店。記不清是第幾次這樣發(fā)了，可能是堅持帶來的效應芝加，老師同學們紛紛點贊回應硅卢。感覺持續(xù)、深入地做事藏杖，會匯聚能量将塑。 guoh...
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導引養(yǎng)生0707逍遙今早六點出門練功，小雨蝌麸。中間取了傘点寥。繼續(xù)。 早飯后休息看書做打卡作業(yè)来吩。陰雨天氣比較沉重敢辩，因此和孩子一起讀了一些積極勵志的故事增加向上的力量蔽莱。 老師說太極拳乃逍遙之拳。我理解行...
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導引養(yǎng)生0705西山公園今早趕在六點前到了西山公園戚长。聽潘老師說練功的地方開滿了花盗冷，而且非開放時間去還可以掙40元錢，非常心動历葛。果然除了停車場的大哥太勤勞了正塌，其它都不錯。 爬爬山恤溶，散散步乓诽，練會功，拍拍...
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導引養(yǎng)生0703臨江仙女今晨7點至7點四十咒程。雨小了鸠天。難得的清涼。得空活動一會兒帐姻。 其中有一刻鐘的功夫稠集，感覺最好：荷葉奉露，微泛漣漪饥瓷；涼風習習剥纷，花香鳥語。定步云手呢铆，臨江仙女晦鞋。 一天，一生棺克。長短不全由己...
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導引養(yǎng)生0702胳膊沉今天是生理期第一天悠垛。這個可以解釋昨天的嗜睡。早上五點出門娜谊，在三區(qū)梧桐樹下練養(yǎng)生功确买。養(yǎng)生功以養(yǎng)為主，很適合今天的狀態(tài)纱皆。前些天和小凡交流過湾趾，現在練習和剛開始學養(yǎng)生功感覺是不同的。...
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導引養(yǎng)生0628書接昨晚：漫漫來奉勸少喝水的時候派草，剛剛喝完500ml白茶撑帖，因為又熱又累又渴。今后會注意澳眷。 今天早上擁抱太陽加雙手攀足護腎腰熱身。站樁蛉艾。 下午钳踊，梧桐樹下好乘涼衷敌。單手定步云手。閃...
