瑜伽來源于你自身 為的是成為自己 ——致最愛的自己

你一定要知道 在這個墊子上做的事情 在這不止有身體的運動 還有內在的感知覺...

你以為我們只有瑜伽嗎朱巨？ 哈哈秧耗，陽光正好且微風不燥 不如來一場瑜伽與花藝的邂逅如何…… 花不止傳遞人與人間的愛與關懷 更是傳遞一種...

堅持練瑜伽吧 世界會獎勵給你更多的愛 當你練瑜伽，就是愛自己 當你練久了庐完，就學會了愛他人...

瑜伽八支：第一支 Yama 制戒 Yama包含：非暴力钢属、求真、不偷盜门躯、節(jié)制淆党、不貪婪～ 非暴力：暴力因恐懼、懦弱生音、無知或煩躁不安而滋生宁否。...

瑜伽的藝術是實踐的技能 所有相反的力量經(jīng)過塑造合而為一 使每一個動作都能輕松、和諧地展示 ...

瑜伽不止于在墊上的練習 也是一種人生態(tài)度和正念哲學的習練 有的人連接他人缀遍，習練同理心 有的人擯棄恐懼和偏見慕匠，習練放棄 ...

在艾揚格瑜伽中 “流動”（flow）指的是能量的流動 當你在體式中，能量必須是流動的 ...

在紀律約束下的自由是真正的自由 不受紀錄約束的自由是放縱 Niyama ...