傾注畢生的熱愛巢墅，用自己的方式活著诸狭。尋找你的興趣G點，生活從此不同君纫。

攝影侧蘸、旅行、寫作<br>微博：就是江小蠻啊<br>微信公眾號:漫時光旅記<br>

For Yogis

本俠只喜歡好看的圖片<br>

當代藝術(shù)和時尚自媒體人旦袋，英國國王大學碩士骤菠，個人微信公眾號id: <br>liuxiaobamboo_look（反正粉絲常常有福利呢）

時尚帶給我們新鮮感，讓我們更加有活力专控，也充滿創(chuàng)造力抹凳。那么服裝搭配無疑是一個非常重要的環(huán)節(jié)。

學會控制自己的注意力，與時間做朋友。不斷前進的二爺颖系，微信公眾號：二爺?shù)膶W堂<br><br><br>

某次北京讀書會上聊到如何自律的問題嘁扼，談到了用“他律來提升自律”這個辦法信粮。 在讀書上，具體運用場景如下： 我自己制定了一個閱讀計劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習英語趁啸、練字强缘、健身、減肥等等）不傅，剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴格執(zhí)行旅掂，但是后來就變成一個月執(zhí)行一次，再往后就不了了之了访娶。這個時候該怎么辦呢商虐？你去找別人傾訴，Ta會告訴你你的自律性太差了崖疤，并危言這是病秘车，得治。于是乎劫哼，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力叮趴，（小伙不錯，加油Ｈㄉ铡）快要堅持不下去的時候眯亦，咬咬牙，努把力般码，終于搔驼，你還是放棄了。這是個詛咒嗎侈询？我想的確如此，古人云“善始者實繁糯耍，克終者蓋寡”扔字，在那個沒有手機電腦分散注意力的時代古人也還修復不了人性功能上的這個Bug，難道今天你就行了温技？ 故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你革为，當然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進步而形成的團體自律舵鳞。 有些人會說震檩，為什么必須是一周讀一本書呢？當然不必須這樣，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了抛虏，同樣可以設(shè)置為一個月讀一本書博其。畢竟讀書不在乎數(shù)量，在乎從一本書中收獲的多寡迂猴。一周一本是為了保證每天都能抽出時間翻看一下書籍慕淡，讓思維保持在思考狀態(tài)，這才是實質(zhì)沸毁。 畫張餅： 如果你能夠一周一本書這么讀下來峰髓，一年就能讀52本書，到時候你看問題的境界一定會提升不少息尺。 機制設(shè)計： 報名方式：添加群主微信（1193286699）携兵，我會邀請報名者加入【一周一書】的微信群； 打卡機制： 你如何打卡搂誉？——加入微信群后徐紧，會告知你打卡方式±沾校基本形式為發(fā)布讀書動態(tài)或者回復他人動態(tài)（可參考其他人的打卡記錄）浪汪，最有效的打卡是在當天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成，當然打卡形式并不做要求凛虽。你也可以在電腦上完成打卡死遭，網(wǎng)址是：myreado.com 你需要做什么？——無他凯旋，你更多的時間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個小時』呀潭，打卡也許只會占據(jù)你一天中5分鐘的時間。 我需要做什么至非？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習慣钠署，才有了『一周一書』這個活動。大家參與一周一書荒椭，大抵都是為著這個目標而來谐鼎。因此，我要做的其實就是給大家提供一個堅持下去的外部激勵趣惠，對我來說并不難狸棍，也花費不了太多時間，如下：每天上午我會將前一天每個人的打卡記錄公布至微信群味悄；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)草戈；每個月進行一次總結(jié)，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計侍瑟，挑選5名讀書達人唐片，每人贈送一本紙質(zhì)書籍丙猬。 關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計劃更多的是給我們提供堅持閱讀下去的動力，但規(guī)則也需要一個底線费韭，這樣才能保證這個活動有效有質(zhì)茧球。若加入微信群一個月內(nèi)沒有一次打卡記錄，那么我會直接予以退群揽思，我想一個月是一個足夠?qū)挿旱臅r期了吧袜腥。 溫馨提示：為避免影響正常生活，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒钉汗。打卡記錄一般會在第二天早上發(fā)至微信群羹令，大家每天查看一次即可。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題损痰，望大家知悉福侈。 活動周期及開始時間：一周為一個周期，如此循環(huán)往復卢未。開始時間是2015年4月20日（周一）肪凛，第一期的時間是4月20日至4月26日。 照例要上FAQ： 1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦辽社？ A：很多書一周都讀不完伟墙，如資治通鑒。但是大多數(shù)還是可以的滴铅。對于一周讀不完的書戳葵，可以多花一些時間來讀或者多讀幾遍，這個都是OK的汉匙，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考拱烁，我想就是我們的目的了。 2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎噩翠？讀書不是一件很自由的事情嘛戏自？ A：我想這并不沖突。讀書是很自由的一件事伤锚，因而我才喜歡讀書擅笔，在你怎么讀書，讀什么書等方面我們是不會替你選擇的屯援，也不會監(jiān)督你的剂娄。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進度玄呛，自我督促每日的讀書和思考。當有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時候和二，一周一書就不適合你了徘铝。 3. 待補充

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