壓力過大的10種表現(xiàn)雪隧，應對壓力的4種方式愿阐，如何科學應對壓力杂腰？ 一朽合、壓力過大的10種表現(xiàn) 1.在工作日仿佛是被上緊了發(fā)條的鐘表馬不停蹄准验，但一到周末就渾身乏力鉴裹，懶得動彈舞骆； 2.常...
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【20211211】今日十點感悟
1、累了的時候径荔，千萬不要去刷抖音督禽； 2、很多時候总处，找對了方法狈惫，你也可以做成你原本以為自己做不了的事情； 3鹦马、很多事情胧谈，不要別人提醒你； 4荸频、早一點完成工作菱肖，就能早一點擁有自己...
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你可以善良，但要自帶鋒芒
有一句話這么說： “善良是很珍貴的舵匾，但善良沒有長出牙齒來俊抵，那就是軟弱∽荩” 有時候徽诲，忍讓和妥協(xié)不僅換不來別人的溫柔以待，還會讓自己陷入痛苦于兩難。 付出越多谎替，別人越覺得...
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運動偷溺，富養(yǎng)心態(tài)
作家村上春樹說： 當受到別人的責難時，抑或覺得委屈時钱贯，我總是比平日跑得更遠一些挫掏。 跑步，能消耗掉負面情緒秩命，讓人變得更自信尉共。 李玫瑾教授分享過一個案例： 有一對父母很...
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早睡券敌，是最高級的自律
TED曾經(jīng)有一個演講。 演講者提到柳洋，睡眠占用了我們一生三分之一的時間，它看似無用叹坦，但卻對身體有很大的益處熊镣。 它尤其可以讓我們的思維變得更清醒。 但如果如果你不好好休息...
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不要過分關注自己的身體健康
最近特別在意自己身體健康募书，身上一有點小問題就打開各種app對照自己是不是哪里出了問題绪囱，擔心自己是不是有了什么病變。 比如身上長了一顆痘莹捡，我就在想是不是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題鬼吵，喉嚨有...
個人介紹
每天黑夜給一盞明燈，引導前行的方向篮赢，不迷失自己齿椅；每天給一縷陽光，能感受到生活的溫暖启泣，能夠忘記疲勞和煩惱涣脚；給孩子、自己和自己所愛的人多一些贊美寥茫、激勵的話語遣蚀，能夠產(chǎn)生源源不斷的正能量！