理想國耕悅

神闕穴（肚臍）：臍為五臟六腑之本。神闕穴是調(diào)整臟腑引矩、平衡陰陽的樞紐鲜侥。經(jīng)常按摩神闕穴能調(diào)和脾胃寓盗、益氣養(yǎng)血枫吧、溫通元陽功效腹纳。 每天早晚平躺時身腻，摒除雜念雄坪，手掌覆在肚臍上厘熟，順時針100...

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酥油牛奶是阿育吠陀基礎(chǔ)的食療方。說到食療维哈，其價值不僅僅體現(xiàn)在營養(yǎng)上绳姨，更多在通過食物獲得健康和療愈的一種方法。酥油牛奶對于免疫力低下阔挠、神經(jīng)衰弱飘庄、經(jīng)常熬夜、便秘等人群是非常有益的...