王明鵬

情緒命名法是管理情緒的方法之一诞吱，目的在于通過理性思考石咬，延遲主觀感受表達(dá)微宝，把事情和情緒進(jìn)行分離既鞠，用時間換空間行瑞，從而覺察自我需要叹阔，提高自我意識擴(kuò)大化水平截酷，最終接納自己情緒蔓同，用理性...