240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 每日簡(jiǎn)報(bào)

    順利的事:安全送媽媽及親屬到達(dá)預(yù)先定好的位置 如何造成這種情況的:安計(jì)劃進(jìn)行 扮演什么角色:好好上班女士 不順利的事:沒(méi)有按時(shí)上班 如何造成這種...

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  • 減肥第九天

    早 雞蛋兩個(gè) 豆?jié){兩碗 中午 葫蘆肉餡餃子14個(gè) 晚上 半根金鑼王 兩個(gè)海棠果 一小串野葡萄 幾個(gè)煮花生 礦泉水2個(gè) 泡腳30分鐘

  • 貪嘴的一天

    婆婆做了餃子 媽媽做了包子 老公買(mǎi)了油條 我貪吃了伏尼,減肥明天繼續(xù)咆蒿,放縱的一天

  • 減肥第八天

    早上 兩個(gè)雞蛋 一碗白菜湯 兩塊排骨 中午 一碗肉皮炒尖椒 晚上 一碗油菜炒香菇 兩個(gè)家桃 三瓶礦泉水 泡腳30分鐘 打羽毛球30分鐘 倒計(jì)時(shí)13天

  • Resize,w 360,h 240
    減肥第七天

    早上 兩個(gè)雞蛋 一碗西紅柿雞蛋湯 半碗炒豆 中午 一塊牛排 一個(gè)月餅 半根辣椒 晚上 一根黃瓜 一個(gè)家桃 礦泉水4瓶 倒計(jì)時(shí)14天 附贈(zèng)照片成果一張

  • 減肥第六天

    早上 一個(gè)雞蛋 一段地瓜 一碗西紅柿雞蛋湯 中午 一根地瓜 一碗肉片炒豆 晚上一個(gè)桃 一個(gè)酸奶 四瓶礦泉水 晚上泡腳30分鐘 倒計(jì)時(shí)15天

  • 減肥第五天

    早上 一個(gè)雞蛋 一碗黃瓜湯 一只蝦 中午 兩個(gè)雞翅 晚上 一個(gè)酸奶 三瓶礦泉水 倒計(jì)時(shí)16天

  • 減肥第四天

    早上 一碗黃瓜湯 兩個(gè)雞蛋 幾口青椒炒土豆片 中午 燒烤一頓九分飽 晚上 無(wú) 礦泉水兩瓶半 倒計(jì)時(shí)17天 走路一萬(wàn)步 泡腳半小時(shí)

  • 減肥第三天

    早 兩個(gè)雞蛋 一小蝶炒芹菜 加餐水果 一個(gè)梨一個(gè)小桃 中午 半塊豆腐拌小蔥 兩塊鴨肉 一張韭菜餡餅 晚上 半根黃瓜 兩瓶礦泉水 倒計(jì)時(shí)18

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安靜努力 久窟!
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