性格沒有優(yōu)劣，只有適合與否嚎京。也就是從演化的角度既穆，你的性格是否適應(yīng)自己所處的環(huán)境。不適合怎么辦起胰？切換環(huán)境久又，或者改變性格。 沒錯效五，我認(rèn)為性格是可以改...

你的基因和歷史決定了你的意識和喜好地消，所以沒有人能幫你做選擇。 怎么做選擇呢畏妖？ 明智選擇的能力是由價值觀脉执、偏好、個性和現(xiàn)場的身心狀態(tài)決定的其中戒劫，價...

“自我關(guān)懷”這個心法太棒了半夷，原則是把自己當(dāng)好朋友，具體方法是5步： 1.平等對待迅细。不把自己當(dāng)神巫橄，也不把自己看成一無是處。 2.直面問題疯攒。有了平視...

萬老師介紹了加入主流社會的三個心法：他們都是不完美的嗦随、不完美也可以出現(xiàn)在這里、你可以幫助他們敬尺。 這與上一本書中枚尼，斯科特的重構(gòu)異曲同工，建議把陌生...

前段時間身體狀態(tài)非常差砂吞，每天上班走路無力署恍，心慌，一方面是因為二胎產(chǎn)后身體虛弱蜻直，還有一部分原因是心里無目標(biāo)盯质，對生活沒有足夠的熱情。 有時候明明想好...

今天晚上因為要加班概而，所以把哺乳假推到了中午去休息呼巷，連帶著午休的1小時總共有2個小時，于是便回家了赎瑰，午休的時候王悍，因為老是擔(dān)心物流會給我打電話收物資...

今天介紹的這個方法，讓我想到的是“身體掃描練習(xí)/冥想”餐曼，高度相似压储。 基于自己多年練習(xí)過身體掃描鲜漩，補充點經(jīng)驗： 1.好處毋庸置疑，除了對健康的好處...

最近老是心悸乏力集惋，無論是工作還是生活都提不起精神孕似，我也想剛剛工作，無奈生完二胎之后刮刑，總感覺體力不支喉祭，就越是想休息，越休息越精神渙散为朋，更不得勁臂拓。 ...

評判的另一種形式是做比較。 推卸責(zé)任 每一個人都對自己的思想习寸、情感與行為負(fù)有責(zé)任胶惰，若無法意識到這一點，溝通也會疏離與生命的連結(jié)霞溪。我們習(xí)慣使用“不...