本月的主題標(biāo)簽： 學(xué)習(xí)，陰雨天施逾，正念，減藥 重點(diǎn)成果： 1.成功減藥，身體穩(wěn)步恢復(fù) 2.學(xué)習(xí)了很多課程胖喳，說話辟汰、演講烛恤、寫作廓潜、閱讀還有PPT抵皱，收獲很...

本周的主題標(biāo)簽： 寫作營，高效閱讀辩蛋，意外叨叙，救火，疲憊 總結(jié)： 本周還是以學(xué)習(xí)為主堪澎，主要做的事情有： 1.寫作營課程7-13，期末考試味滞，終于完結(jié)樱蛤！...

這一周迎來了端午節(jié)，所以放松了幾天剑鞍，不過休息之后感覺神清氣爽昨凡，很棒！ 健康方面蚁署，身體狀態(tài)感覺一般便脊，可能吃藥早晨低血糖，激素分泌的不太正常光戈，不過睡...

這是很豐富的一周哪痰，睡得好，精神比較好久妆，干活了卻不是很多晌杰，學(xué)習(xí)了很多的內(nèi)容，所以覺得心靈又沉淀了好多筷弦。 那就來說說本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容： 1.思維導(dǎo)圖內(nèi)...

本周愛自己早睡團(tuán)的早睡活動(dòng)繼續(xù)肋演，總體來說基本在目標(biāo)時(shí)間熄燈，分析手環(huán)的睡眠記錄情況，整體是在轉(zhuǎn)好的爹殊，睡眠時(shí)間增加蜕乡，深度睡眠比例也在增加。相應(yīng)的梗夸，...

這周參加了妙妙教練組織的早睡訓(xùn)練營层玲，6月6日周三正式開營，有好多小伙伴一起參加绒瘦。在這里称簿，妙妙老師指導(dǎo)我們做好睡前清單、早睡打卡惰帽、記錄分享睡眠狀態(tài)...

一憨降、總結(jié)： 今天是周日了，原本應(yīng)該昨天完成的周檢視今天才做该酗，可見我是有一些逃避的授药。 剛剛完成八大關(guān)注方面的檢視和計(jì)劃之前，其實(shí)已經(jīng)完成了大部分的...

本月?的主題標(biāo)簽： 軟件 整理 感冒 思維導(dǎo)圖 今天是五月份的最后一天呜魄，只是感覺很疲憊悔叽，于是決定放假一天，所以在看完了《你是我的榮耀》之后才來寫...