• 自我管理的15項(xiàng)目標(biāo)

    1.每天晚上十點(diǎn)半之前睡覺(jué) 2保證晚上7小時(shí)左右的睡眠 3.中午0.5-1小時(shí)睡眠 4.每飯后運(yùn)動(dòng)3333步以上 5.睡前讀書(shū)一小時(shí) 6.凡事提前10分鐘 7.閑談莫論人非 ...

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