春蠶吐絲梢杭，不避自縛糜值，以身鑄劍诀黍，天地熔爐非洲。天道人道荠锭，赤誠(chéng)相求墙基，哀我商君委乌，君歸何處。

山影

6:00起床 控制食量 原有的3/4 上午 一次突擊減脂訓(xùn)練 & 日常的減脂K3 午睡30分鐘 下午 爬南山（走車(chē)道） 以上 BGM ：朗易思聽(tīng)...

近日終于看完了《瑯琊榜》痪伦，感慨良多侄榴。為國(guó)為家雹锣，忠肝義膽，佩服佩服癞蚕！ 反思自身蕊爵，并無(wú)建樹(shù)，于忠義二字呢涣达，亦無(wú)思索在辆，心底已然升起濃濃愧意。又該如何是...