發(fā)簡信
IP屬地：香港
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如何找到自己生命的支點1明肮、能讓自己安靜下來做的事——事業(yè)。 靜—陰性的能量缭付。 靜而后定柿估，定能生慧。 2陷猫、能讓自己興奮起來的事情——是能量的來源秫舌。 興奮，是生發(fā)绣檬，是陽性...
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人生下半場足陨，“得一”
導(dǎo)言：如果我說，你渴望幸福嗎娇未？你肯定會覺得這是一句廢話墨缘，誰不想幸福呢？ 好的零抬，那么現(xiàn)在就請你在評論里寫出你想要的幸福都有哪些镊讼？ 那么幸福究竟是什...
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從怨氣滿滿到元氣滿滿
怨氣滿滿是萬病之源，是事業(yè)平夜、人際關(guān)系及福報的最大障礙蝶棋。 怨氣滿滿的人內(nèi)心無比的委屈，安全感無處獲得忽妒，總覺得這個世界和所有人都辜負(fù)了自己玩裙。 一、怨...
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正念20分鐘靜坐
深夜連續(xù)兩個小時的個案咨詢使得大腦興奮無法入眠段直。 索性在床上做一個20分鐘的靜坐練習(xí)吃溅。 背部直立，雙肩放松坷牛。臀部坐在床的墊子上罕偎，雙腿單盤很澄，這是一...
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正念練習(xí)-無揀擇覺察喝了兩天的速溶咖啡京闰，膩加上癮，果然科技與狠活容易令人欲罷不能甩苛，及時覺察蹂楣，來一杯掛耳咖啡，香氣不如速溶那么誘人讯蒲，苦中微酸痊土，把自己拉到了正道...
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正念練習(xí)—溫情呼吸將右手放在胃部，左手放在丹田墨林。 暖被關(guān)愛被照顧透過右手傳遞到胃赁酝，這個感覺類似嬰兒睡眠時母親用溫情的手輕輕的拍打犯祠。 安全。陪伴酌呆。存在衡载。 左手傳遞給...
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正念練習(xí)-安住當(dāng)下冥想練習(xí) 1. 無揀擇覺察 ??♀? 傍晚時分，家里只有我一個人的時光隙袁，靜休忙了一整天的身體痰娱。窗外，霧氣氤氳菩收，夜幕低垂梨睁，小夜燈陪伴在我左右讓周遭更...
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正念練習(xí)-覺察內(nèi)心的渴求1.識別： 照顧我媽兩天兩夜今天是我的自由時間，去哪呢娜饵？迷茫坡贺。但就是不想回家。 2.接受： 一個欲望很清晰的升起：買一件“匡威”的藍(lán)色短款羽絨服...
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2022年--花事時光清淺箱舞，百事從歡拴念，回顧半生，于我而言褐缠，人生最大的樂事政鼠，莫非花事。 春夏秋冬队魏，在清晨初露的第一縷微光中公般，小酌咖啡后便是我與Flower們“四目相...
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