今天是賣課的第二周祝懂。 到目前為止一份都沒有賣出去，只有兩個人嘴上說“來參加”，但是還沒有付錢永票。 昨晚群聊了群里絕大部分人，只有兩個人回我，其他人...

1. 昨天太累，今天睡到了將近9點鐘岖常。磨刀不誤砍柴工呀。 2. 上午花了很久研究公眾號怎么整葫督。我對于各種軟件竭鞍、app的操作技能都很低。記得有一次...

冥想日記 Day4 這周伊始橄镜，浦東封閉以來的前兩天有點小慌亂笼蛛，把剛剛開始的午間冥想習(xí)慣給弄丟了。 今天嘗試晨間冥想：一醒來蛉鹿，馬上在床上打坐： 呼...

[讓虎頭虎腦的娃嘗試冥想，是一種什么體驗?] 心血來潮想在娃身上做個冥想實驗往湿，趁他課間休息就開始了妖异。 躺在沙發(fā)上（或者下次應(yīng)該坐著？）開始念"放...

冥想日記Day8领追，用時11分鐘 剛閉上眼睛的那幾秒鐘他膳，大腦里依然有許多想法飄來飄去： 欸我現(xiàn)在的姿勢是不是脖子前傾著......下巴上新長的痘痘...

上周末我老公去鎮(zhèn)上做了一次核酸： 1. 早晨8點不到開始排隊，綿延1公里的隊伍绒窑，他排在前10%棕孙，下午接近1點才回家。 2. 他說：現(xiàn)場有十幾名志...

冥想日記Day1 被很多科學(xué)研究種草說：堅持冥想不僅能控制想法些膨，還能提高認(rèn)知表現(xiàn)——說人話就是變聰明蟀俊。所以今天中午一邊陪娃寫作業(yè)，一邊在一旁小試...

上海的疫情反復(fù)订雾，從上周末開始肢预，生活有點亂套，最重要的是：娃在家上網(wǎng)課洼哎，而且很可能烫映，長達一個多月都會在家上網(wǎng)課。 這對同樣在家辦公的我來說是個不小...

2022-02-28覺察日記：做一件事情最困難的點在哪锭沟？ 對早起困難戶（比如我）來說，起床前识补，最困難的點是：鬧鐘響了族淮，糾結(jié)要不要起來； 對電話社...