1.早睡早起溪掀。 因?yàn)榭蛻暨^(guò)來(lái)半個(gè)月铸敏，除了2天回來(lái)較早之外犹菇，基本都是12:00左右到家蜘矢，沒(méi)能做到早睡蛋辈。起床時(shí)間避凝，都是在固定時(shí)間5:00左右自然醒來(lái)...

我的標(biāo)簽 感謝峰兄制作的精美頭像海報(bào)社痛。 坐標(biāo)：廣東佛山 []1.早睡早起坠七。 慢慢習(xí)慣早睡水醋，基本上可以保持在10:30左右旗笔。起床時(shí)間，都是在固定時(shí)...

1.早睡早起拄踪。 經(jīng)過(guò)這周刻意調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間蝇恶，基本上可以保持在10:30左右上床休息，比之前的平均11:30提前了一個(gè)小時(shí)惶桐。起床時(shí)間撮弧，都是在固定時(shí)間...

我是在我太太的影響下，于2017年8月份參加168期易效能學(xué)習(xí)的姚糊。因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)比較慢贿衍，所以在第一個(gè)90天的踐行中只是養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。因...