X形腿自測(cè) X形腿和XO形腿的矯正 X形腿更多的問(wèn)題出現(xiàn)在大腿股骨方面笙蒙。所以訓(xùn)練更傾向于鍛煉臀部肌群，讓強(qiáng)壯的臀肌拉伸股骨，從而調(diào)整整體的腿形和關(guān)節(jié)位置脂凶；XO形腿更多的是膝關(guān)...
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X形腿矯正訓(xùn)練計(jì)劃（摘錄自《一平米健身》） -
Income OK 極簡(jiǎn)iOS記賬應(yīng)用簡(jiǎn)介 Income OK 是俄羅斯團(tuán)隊(duì)Mobion開(kāi)發(fā)的一款記賬類(lèi)應(yīng)用，發(fā)布于2015年2月3日，并于同年2月15日增加了從Expenses OK中導(dǎo)入數(shù)據(jù)的功能，至今再未更...