時(shí)尚達(dá)人天地

1. 跑步的地點(diǎn)選擇 最好是選擇在自家附近跑步协饲。由于比較熟悉地理環(huán)境，更能掌握跑步的距離，這樣能制定出符合自己體力的目標(biāo)&計(jì)劃。 先以家附近的比較大型顯眼的建筑物或標(biāo)志物為目...