又到了早上學員分享時刻，鼓勵著大家積極上臺分享悟民，內(nèi)心有個聲音，“讓別人做，你更要帶頭做俺『健瓮栗！做為學員身份，你們小組的一份子沦泌，你是更需要做...

一.自我成長：讀書（第六章—第十四章） 二.分析學過的一個知識點糊昙，表達清晰，并用到生活中去谢谦，分享收獲溅蛉。 三.每天打三個電話，練習聆聽和共情他宛。 四...

10 月 15日作業(yè) 覺察日記 一船侧、事件:實操課練習 二、應對：一致性 三厅各、感受：平靜镜撩、著急 四、對方的感受： 五队塘、想法： 1.這個點...

今天和先生互動發(fā)生爭執(zhí)，肆無忌憚的發(fā)泄自己的情緒憔古。 好事情： 1.看到了碰撞后的和諧遮怜。 2.看到了自己內(nèi)在的小孩在耍賴，看到了自己的模式...

再次用抽離法給自己輸入輕松快樂有價值鸿市。 時間管理： 冥想 5：40—6：00 做早餐锯梁、吃早餐即碗、洗漱一個小時左右。 做家務或鍛煉身體7...

找到自己的價值陌凳，創(chuàng)造價值增大價值轉(zhuǎn)移價值剥懒，自己有內(nèi)驅(qū)力，信心滿滿的輕松的做事情合敦，我“好”放在第一位初橘。做到三贏。 做到比知道要好的多的多...

覺察日記8月10號 一.事件:上臺練習主持 二.應對:一致性 三.感受:緊張 四.對方的感受: 五.想法： 1自己也該突破突破了充岛。 2.總是在想...

淄博學習看到家庭教育是當下整個社會的需求 在淄博學習和在濟南學習看到領導人的共同目標把家庭教育快速的撒播在中國的每個地方保檐。 ...

期待已久的《心理應用技術》終于開課了，以前上課崔梗，我們都是在開課當天早早起床開車來到會場展东，這次我們?yōu)榱俗屪约簩W的更好，收獲的更多炒俱，我們提前一...