我是亮亮

♀?運(yùn)動，是每個人生活中的一項(xiàng)重要任務(wù)甚侣。每次當(dāng)我累得幾乎要放棄時(shí)妓美，我總會想起那些讓我堅(jiān)持下來的理由。 首先，我會為自己設(shè)定明確的目標(biāo)饱亮。無論是為了減肥、塑形舍沙，還是為了提升身體素...

我是亮亮

肝臟是人體的化工廠近上。人的生活規(guī)律是白天吃飯，晚上睡覺拂铡，但肝臟在你入睡后仍然非常忙碌壹无。 白天，肝臟分解感帅、代謝從腸道吸收的一些有用或有害的物質(zhì) 晚上人不再進(jìn)食的時(shí)候斗锭，肝臟轉(zhuǎn)換成合...

我是亮亮

1岖是、沒有一條河流，是筆直流向大海的实苞；經(jīng)常在孩子面前抱怨自己的不容易豺撑，會讓孩子沒有價(jià)值感，還會產(chǎn)生負(fù)罪感硬梁；我們想要給別人的未必是別人需要的前硫，要多些覺察和換位思考。 2荧止、過于...

我是亮亮

1. 不要吃撐 時(shí)間越晚代謝越差屹电，吃的很撐，很容易導(dǎo)致食物堆積形成脂肪 2.不要吃太晚 會增加腸胃消化負(fù)擔(dān)跃巡，還會影響睡眠質(zhì)量危号，引發(fā)肥胖 3.不要吃太咸 會造成身體內(nèi)水份滯留，...

我是亮亮

讀書素邪，打開人生的無限可能外莲！ 書，是知識的海洋兔朦，是智慧的燈塔偷线。每當(dāng)翻開一本書，我都仿佛踏上了一段全新的旅程沽甥，充滿了無限的可能和驚喜声邦。 讀書，讓我收獲了豐富的知識摆舟。從古人的智慧亥曹，...

我是亮亮

在這個信息爆炸的時(shí)代邓了，我們每天都面臨著海量的文字沖擊，從微博的碎片化信息到知乎的深度長文媳瞪，從公眾號的專題報(bào)道到朋友圈的生活點(diǎn)滴骗炉，似乎每個人都在用自己的方式記錄著生活、表達(dá)著觀...

我是亮亮

1.感恩今天遇到的一切好人好事 2.感恩今天老師給孩子模擬考試 3.感恩沈月媽媽轉(zhuǎn)款 4.感恩勝子老師幫忙追回的快遞 5.感恩錢寶寶來到我家 6.感恩早教中心的老師們下單阿膠...

我是亮亮

親愛的，這個世界真的需要你獨(dú)特的才華挑宠，當(dāng)下就需要菲盾。 你可能會迷茫：我沒有什么特殊的才能、我很平庸各淀；喜歡寫作懒鉴，但寫得沒有別人好；喜歡跳舞碎浇，但跳得沒有別人美临谱；喜歡攝影，但拍得沒有...

我是亮亮

1.感恩今天遇到的一切好人好事 2.感恩老公帶孩子寫作業(yè) 3.感恩樓下鄰居帶玥悅玩 4.感恩錢寶寶來到我家 5.感恩今天咨詢阿膠糕的朋友們 6.感恩今天加我的朋友們 7.感恩...

我是亮亮

1.感恩今天遇到的一切好人好事 2.感恩今天滴滴司機(jī)送我去火車站 3.感恩女企業(yè)家協(xié)會的會員們 4.感恩紫雪請吃午餐 5.感恩今天下單的寶寶們 6.感恩錢寶寶來我家 7.感恩...

我是亮亮

1.感恩今天遇到的一切好人好事 2.感恩老公奴璃，今天中午接孩子 3.感恩努力的自己 4.感恩好的(≧^.^≦)喵~下單一鍋阿膠糕 5.感恩錢寶寶來到我家 6.感恩恒博老師的分享...