1癌佩、睡前別貪杯 睡前小啜或許可以讓人更快入睡映之，但卻會(huì)讓人夜晚更常醒來(lái)擦剑，睡得比較不舒服、沒有獲得充分休息峦剔，還會(huì)頭痛档礁、流汗、作惡夢(mèng)等吝沫。如果你非得晚上喝點(diǎn)酒呻澜，每喝杯酒就喝杯水來(lái)沖淡...
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有利于睡眠的幾種飲食習(xí)慣
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想買到綠色蔬菜递礼？教你這樣挑！買菜易迹，對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)幾乎是每天都要做的事情宰衙，這看似平常的一件事情其中卻也有很大的學(xué)問。 大家都知道現(xiàn)在中國(guó)普遍出現(xiàn)的食品問題睹欲，蔬菜也不例外，各種打藥各種激素一屋，讓人吃的很不放...
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米飯這樣做窘疮，簡(jiǎn)單又好吃
說(shuō)起米飯，可能是南方人的最愛冀墨。因?yàn)榈赜虿町愓⑸溃戏街魇骋悦罪垶橹鳎狈街魇骋悦娣蹫橹鞣碳危俏覀儽狈饺艘彩呛芟矚g大米的蔚出。大米可以用來(lái)煮粥，也可以做成大米飯虫腋，今天我們就來(lái)說(shuō)一下...