銘瑋

2024.10.10埋嵌，41歲學習瑜伽一個月褥赊，過午不食，瘦了18斤莉恼，堅持了1年瑜伽拌喉，瘦了36斤，體重113俐银。42歲懷孕尿背，繼續(xù)瑜伽1年，43歲二寶出生捶惜，靠按摩田藐，艾灸維持2年，體重...

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2024.9.15吱七，分享收獲:感恩老師汽久！[合十][合十][合十]感恩helen！[強][強][強]感恩大家的共創(chuàng)踊餐！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我今天才明白我倒了半輩子垃圾[捂臉]...

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感恩helen昨晚分享少吃不瘦的秘密景醇！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我分享個少吃還增重的秘密！[捂臉][捂臉][捂臉]想不通哪里錯吝岭，最后想通了三痰，跟紅綠燈一樣！[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮...

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可以走很多捷徑窜管，想要快速提升能量的散劫，老師說的話能快速接到的秘訣分享給大家: 共修前先運動，瑜伽3-5個都行幕帆，練功就更投入获搏，每次上課前我都先運動，走路都可以失乾，老師說的話我就記的...

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續(xù)上 其實郭大俠的想法也是對的常熙！[強][強][強]她想繼續(xù)碰撞！但我經(jīng)歷過一次的人仗扬，不想再經(jīng)歷症概。300天堅持蕾额，一切又要重頭開始早芭！[捂臉][捂臉][捂臉]問題出來，也是需要能量...

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分享一個由討厭-感恩的體驗:感恩老師的提醒诅蝶！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]特別感謝郭姐姐的救命之恩退个！[強][強][強][憨笑]滴水之恩募壕，定當涌泉相報！[合十][合十][合十]前天早...

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2024.1.8语盈，今早送老公去項目舱馅，導航10多分鐘，上班高峰期刀荒，開了40分左右代嗤，到了目的地是一個地下環(huán)島，導航說到了缠借，但沒找到名字干毅，錯過，老公說隨便放他下去就好了泼返，我進了一車...

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1.能量高硝逢，給愛，有愛自己給自己绅喉，別人要啥給啥渠鸽，不找別人，自己都有柴罐，因為愛就是唯一的答案徽缚。歡喜心，看見都是美好的存在革屠，因為自己好猎拨，看見都是好的，別人都優(yōu)點屠阻，自己是佛红省。 2.能...

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今早領(lǐng)悟：我再也不提醒了[流淚][流淚][流淚]。就比如：我去你家国觉，你不開門吧恃，我能提醒嗎？即使你開門麻诀，我進去了痕寓，看到你很忙，而且說的還是你做的不好的蝇闭，那不是火上澆油嗎呻率？還能提...

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2023.7.27，昨天發(fā)生了一件事呻引，因為自己對一句話的誤解礼仗，提了一下自己的觀點，沒想到別人很忙，說了一些話（好像我這么忙元践，我說錯了嗎韭脊？），讓我感覺心痛单旁，就像針扎一樣的感覺沪羔，...

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2023.7.23，昨晚練習喜悅功象浑，看著視頻中的自己蔫饰，臉上有亮光，越來越亮愉豺，邊唱邊笑死嗦，看著別人也笑，當手臂酸軟時粒氧，放下來休息下越除，再繼續(xù)做，繼續(xù)笑外盯，越做越想笑摘盆，開心的傻笑，看見...

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感恩老師饱苟！[愛心][愛心][愛心]當我看見自己的半途而廢后孩擂，今早把熊爪做到了35分鐘，剛開始5分鐘都不行箱熬，放棄了类垦，每天如此。今早后面又繼續(xù)城须，有點不想放棄蚤认，告訴自己10分鐘，然...

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2023.7.20糕伐，昨天有點生氣砰琢，因為堅持，要帶娃良瞧，不自由了陪汽，本來就著急，妹妹不配合褥蚯，老公又不在家（他在我就輕松點）挚冤，我更著急，我要做很多的事情（做飯赞庶，幫妹妹洗澡训挡，吃完飯）澳骤，...