1.多喝溫水,溫水(早起一大杯蜂蜜水) 2.盡量不喝碳酸飲料(真的對(duì)身體不好) 3.不要久坐和翹二郎腿(腰部容易脂肪堆積 4.定期整理收納并斷舍離(讓生活更簡潔) 5.每天堅(jiān)...
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1.多喝溫水,溫水(早起一大杯蜂蜜水) 2.盡量不喝碳酸飲料(真的對(duì)身體不好) 3.不要久坐和翹二郎腿(腰部容易脂肪堆積 4.定期整理收納并斷舍離(讓生活更簡潔) 5.每天堅(jiān)...
1.堅(jiān)持每天跑步3000米志衍,風(fēng)雨無阻抬旺。五年后弊予,你會(huì)知道你這五年來超過90%的成功都是這個(gè)習(xí)慣帶來的。 2.堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)开财。不管什么類別的書汉柒,喜歡就去讀。五年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)已...
1.大量讀書。 2.讀各種各樣的書历葛。尤其跨界的書正塌。 3.暢銷書、長銷書恤溶、專業(yè)書乓诽、冷門書都不要錯(cuò)過。 4.讀書前不要有成見咒程。有成見鸠天,就是待在閱讀的舒適區(qū)。沒有成見帐姻,有啃骨頭的心...
女孩卖宠,你為什么讀書巍杈? 不知道你的答案是什么?或許是因?yàn)樽x書是可以給人力量的扛伍,讓我們的心靈得到慰藉筷畦;或許是因?yàn)樽x書可以見他人世界,悟自己人生;再或許是因?yàn)樽x書可以讓自己沾染書香...
1鳖宾、 凡事提前五到十分鐘 這個(gè)習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了吼砂,當(dāng)時(shí)班主任要求上課前五分鐘就要在班級(jí)坐著,準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程鼎文,讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)渔肩。 當(dāng)時(shí)會(huì)覺得很煩,但現(xiàn)在覺...
五月底為了記錄撑帖,開始在簡書寫作蓉坎。原本計(jì)劃,半年內(nèi)寫出一篇閱讀量破萬的文章胡嘿,結(jié)果第一周就實(shí)現(xiàn)了蛉艾。寫了快三個(gè)月了,陸陸續(xù)續(xù)收到很多平臺(tái)的邀稿衷敌,還有出書邀請(qǐng)勿侯。第一次收到邀請(qǐng),我真的...
文:夢(mèng)軒紫菱 善忘缴罗,是人生的佳境助琐。 人這一生總會(huì)經(jīng)歷很多東西,我們要習(xí)慣突然灑落在地的牛奶瞒爬、失去的朋友弓柱、離開的愛人。 驀然回首侧但,那些年矢空、那些人、那...