1戚篙、不刷抖音麻诀，不刷微博，不碎片化學習择吊。 2、裸睡硅急。不僅能全身心的得到放松赊窥，并且皮膚也會得到放松。 3臊旭、心情不好的時候去收拾下屋子落恼，會放松很多。 4离熏、12佳谦、每天最少喝2500m...
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有哪些應該堅持的好習慣
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《毛傳》之節(jié)選1
撥開歷史的迷霧雁竞，撥開贊美與傳奇，迪克·威爾遜的《毛澤東傳》讓我更全面的認識毛澤東波瀾壯闊的一生，了解他既質樸單純又復雜深邃的性格碑诉。 1. 屬蛇的孩子彪腔。這個孩子從小就造父親的反...
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別被帶節(jié)奏
網絡時代，什么時期什么概念火唠帝，就炒什么屯掖。自律、認知火了就一窩蜂地涌現諸如你沒成功就是因為不自律襟衰，你失敗就是因為認知沒升級贴铜。成功失敗跟這些概念毛的關系！軍人夠自律吧瀑晒？大多數只是...
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深有啟發(fā)绍坝，提供的方法和體驗比大多數只是空談理論的強太多??
七個方法讓自己安靜專注
1、觀察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置瑰妄，是生命中真真切切正在發(fā)生的現象陷嘴。 觀察讓我們可以回到當下，感受生命间坐，持續(xù)的觀察呼吸，心就會平靜下來邑退。 在我們的情緒激動時竹宋，呼吸也...
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七個方法讓自己安靜專注
1、觀察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置地技，是生命中真真切切正在發(fā)生的現象蜈七。 觀察讓我們可以回到當下，感受生命莫矗，持續(xù)的觀察呼吸飒硅，心就會平靜下來。 在我們的情緒激動時作谚，呼吸也...
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變得“成熟穩(wěn)重”“有城府”7要素
1好乐、不論在工作中，還是在日常生活里瓦宜，要學會掩蓋自己的能力和技能蔚万。能力和技能是用來解決問題的，比如為自己賺錢临庇，為他人服務反璃。要把自己的能力和技能用在關鍵的地方，而不要把能力和技能...
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人人都應懂的潛規(guī)則1.對不知道的事情直接說不知道才是最輕松的苔巨。 2.沒有親眼所見就不用急著用你的嘴巴去證明 3.去別人家里面版扩，不要坐在人家的床上 4.人紅是非多，假如你抖不過“是非”侄泽，不如臨時...
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影響你一生的語錄之四十五
送給迷茫中的你 每天 1礁芦、保證8小時左右睡眠; 2、花30分鐘整理自己的形象; 3悼尾、堅持運動; 4柿扣、花時間學習和閱讀。 每周 1闺魏、和親人通一次電話; 2未状、花5~12小時培養(yǎng)一...