1 什么是鏡像效應(yīng)模暗？ 鏡像效應(yīng)（Mirroring Effect）是指在人際交往過程中，個體無意識地模仿對方的肢體動作吃型、面部表情、語調(diào)等行為棕硫。這種行為不僅能夠增強(qiáng)彼此之間...
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心理學(xué)上有一個詞叫：鏡像效應(yīng)（你是否曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己不經(jīng)意間模仿了對方的動作陨仅？）
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心理學(xué)上有一個詞叫：自我暴露（一種能讓你人際關(guān)系更加親密的心理學(xué)技巧）
自我暴露（Self-Disclosure）是一種心理學(xué)概念搓萧，指的是個體在社交互動中主動向他人展示自己的真實想法、情感奋单、經(jīng)歷和愿望锉试。這種行為并不是盲目地暴露自己，而是一種策略性...
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心理學(xué)上有一個詞叫：焦慮性思維（為什么你總是往壞處想览濒？）
1什么是焦慮性思維呆盖？ 焦慮性思維是一種情緒化且負(fù)向的思維模式，表現(xiàn)為個體在面對不確定性和潛在威脅時贷笛，常常過度擔(dān)心和預(yù)想最壞的結(jié)果应又。這種思維不僅會讓人感到持續(xù)的不安和緊張，還可...
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心理學(xué)上有一個詞叫：時鐘效應(yīng)（一種潛藏在心底的創(chuàng)傷乏苦，會在多年后以另一種形式重現(xiàn)株扛，讓你再次感受到那種刻骨銘心的痛）
1潛意識的“定時炸彈” 時鐘效應(yīng)（Clock Effect）它指的是，當(dāng)一個人經(jīng)歷了一次深刻的創(chuàng)傷后汇荐，這種創(chuàng)傷并不會隨著時間的流逝而消失洞就，而是被壓抑在潛意識中，像一顆定時...
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教育與腦神經(jīng)科學(xué)（六）反饋：滋養(yǎng)學(xué)習(xí)的食糧
大腦的運轉(zhuǎn)基于某種制衡機(jī)制，以先前的認(rèn)知活動作為選擇后續(xù)認(rèn)知活動的基礎(chǔ)繁疤。因此需要反饋來澄清和矯正我們接受的信息咖为，使大腦不斷調(diào)適和評價原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。積極反饋——包括如何改進(jìn)行...
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心理學(xué)上有一個詞叫“邊界感”：不要用力走向任何人
保持邊界感稠腊，在任何關(guān)系中躁染，都特別重要。 《邊界意識》一書里說：“你的界限就是你的情緒架忌，邊界只要被打破了, 就會發(fā)出警告吞彤。”當(dāng)我們在關(guān)系中覺得不舒服時，往往是邊界被打破的一個信...
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教育與腦神經(jīng)科學(xué)（五）青少年大腦
青少年早期正是腦部產(chǎn)生灰質(zhì)和修剪無用神經(jīng)元的時期饰恕，因此是學(xué)習(xí)的大好時機(jī)挠羔。 小腦是腦中調(diào)節(jié)人體活動的又一部位，尤其與身體平衡埋嵌、姿勢破加、大肌肉運動技能（騎自行車、慢跑雹嗦、翻筋斗等）密...
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教育與腦神經(jīng)科學(xué)（四）傳統(tǒng)授課要素有益于人腦的發(fā)展1.寫出課堂學(xué)習(xí)總結(jié) 概念范舀、標(biāo)題或者未學(xué)內(nèi)容預(yù)測 （此處與康奈爾筆記法第一次復(fù)盤有異曲同工之妙） 2.辨別信息的同異之處 人腦按相似之處儲存知識，按相異之處提取知識了罪。高級思維...
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心理學(xué)上有一個詞叫：情緒成熟度（為何你在感情里總感到無助泊藕？）
一些人辅辩，盡管他們之間的矛盾同樣存在，卻總能巧妙化解吱七，保持關(guān)系的穩(wěn)定和諧汽久。其實，這就是心理學(xué)中的一個重要概念——情緒成熟度踊餐。 它不僅決定了我們在親密關(guān)系中的行為模式景醇，更是吸引我...
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心理學(xué)上有一個詞叫：示弱效應(yīng)（如果遇到強(qiáng)勢的人，不要屈服吝岭，不要順從三痰，只需要懂得“示弱效應(yīng)”）
示弱效應(yīng)指的是在人際交往中，通過放低自己的位置窜管，表現(xiàn)出謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度散劫。研究表明，適當(dāng)示弱可以化解沖突幕帆，贏得他人的好感和支持获搏。這不是軟弱，而是理智的選擇失乾。 示弱效應(yīng)的心理學(xué)解釋...
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心理學(xué)上有一個詞叫：反彈琵琶效應(yīng)（這是一篇批評藝術(shù)的文章常熙，教會你通過表揚的形式來達(dá)到批評的效果）
什么是反彈琵琶效應(yīng)？ 反彈琵琶效應(yīng)是指在批評心理學(xué)中碱茁，批評者不直接指出對方的過錯裸卫，而是通過充分的肯定和表揚其優(yōu)點，促使對方自我反省纽竣，進(jìn)而認(rèn)識到自己的錯誤并主動改正墓贿。這種批...
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心理學(xué)上有一個詞叫：損失規(guī)避效應(yīng)（為何我們難以放手一段不健康的關(guān)系)
1什么是損失規(guī)避效應(yīng) 損失規(guī)避效應(yīng)是諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎得主丹尼爾·卡內(nèi)曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯·特沃斯基（Amos Tversky）在1979年提出的概念茧泪。簡...
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孩子內(nèi)驅(qū)力的底層邏輯是親子關(guān)系
6用理解與耐心替代批評與責(zé)罵，才能真正培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)熱情聋袋。 教育的真正目的是激發(fā)孩子內(nèi)心深處的熱情與好奇队伟，而不僅僅是傳授知識。正如愛因斯坦所言舱馅，教育不是學(xué)習(xí)事實缰泡，而是訓(xùn)練思維...
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“大腦萎靡（Brain rot）”
牛津詞典最近公布的2024年度詞匯刀荒。它的字面意思是“腦腐爛”——過度消費瑣碎或低質(zhì)量內(nèi)容（尤其指互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容）代嗤，導(dǎo)致人的精神或智力狀態(tài)惡化。就是說無腦刷手機(jī)多了缠借，信息過載了干毅，人...
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霍桑效應(yīng)當(dāng)你被關(guān)注、被注視的時候泼返，你會不自覺地調(diào)整自己的言行舉止硝逢，下意識的想要表現(xiàn)的更好。 比如绅喉，在工作中渠鸽，如果領(lǐng)導(dǎo)及時給予員工一些肯定與支持時，員工往往會干勁十足柴罐。 在學(xué)校里徽缚，學(xué)生...
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心理學(xué)上有一個詞叫：逆火效應(yīng)（為什么不要試圖說服老一輩的人）
1/ 什么是逆火效應(yīng)？ 逆火效應(yīng)革屠，就是當(dāng)人們面對與自己原有信念相違背的信息時凿试，不但不會改變自己的信念，反而會更加堅定地維護(hù)原信念似芝，甚至對與原信念相悖的信息進(jìn)行反駁和抵制那婉。這種...
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心理學(xué)上有一個詞叫：癌癥性格（壓抑負(fù)面情緒，不敢表露情感的人党瓮，患癌癥的可能性是普通人的十五倍详炬。做情緒的奴隸，早晚會被情緒裹挾寞奸。）
1什么是“癌癥性格”呛谜？ “癌癥性格”不是說得了癌癥后性格變了，而是指某些人長期保持的一種心理狀態(tài)蝇闭。這些人通常非常有責(zé)任感和完美主義呻率，習(xí)慣把負(fù)面情緒藏在心里，害怕表達(dá)憤怒呻引、...
