面對(duì)沖突据忘，不要后退旧乞，開始看到這句話菱父，你是不是下意識(shí)覺(jué)得自己并沒(méi)有后退，而是積極面對(duì)了商膊。 舉個(gè)例子說(shuō)明：你要約會(huì)，可是你遲到了。 等你的人可能會(huì)生...

大部分時(shí)候绍些，我們被告知要具有同理心，同理別人耀鸦。 但柬批，有的時(shí)候，我們卻忽略了我們自己的需求揭糕，我們也需要同理萝快，即自我同理。 自我同理可以幫助我們更清...

在《366天平和生活冥想手冊(cè)》中著角，你會(huì)看到如下文字： 非暴力溝通告訴我們,關(guān)注我們想要什么揪漩，比關(guān)注我們沒(méi)有什么或不喜歡什么更有成效、更令人滿意吏口。...

在同理傾聽別人時(shí)，讓他在不受我們?cè)u(píng)判的情況下訴說(shuō)遇到的問(wèn)題产徊。你所需要做的就是處在當(dāng)下昂勒，并且渴望聽到他們的感受和需要。這很神奇! 你將不再苦思冥想...

經(jīng)常舟铜，我們是忽略了和自己聯(lián)結(jié)的戈盈，因而給我們帶來(lái)了許多困惑。 我舉個(gè)小例子，當(dāng)你覺(jué)得他人對(duì)你的評(píng)價(jià)很重要塘娶，因而忽略自己的感受归斤，而過(guò)多的考慮他人的時(shí)...

大多數(shù)情況下，我們過(guò)多的考慮別人的感受刁岸，而忽略了自己的感受脏里，這種忽略會(huì)讓我們失去與自己的聯(lián)結(jié)，造成自己的困惑虹曙。 我們會(huì)覺(jué)得不開心不快樂(lè)迫横。 我們需...

最近聽到胖東來(lái)老板說(shuō)到，當(dāng)我下定決心做一個(gè)好人的時(shí)候酝碳，我就是一個(gè)好人了矾踱。 這樣我想到，今天的主題：當(dāng)我想到做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人的時(shí)候击敌，你已經(jīng)是一個(gè)負(fù)...

昨天，我和朋友一起早起趕飛機(jī)沃斤，然后她一路抱怨圣蝎，起來(lái)太早了，沒(méi)睡醒衡瓶，很累徘公。而我的感覺(jué)是早起非常舒服，能量滿滿哮针，我可以做很多事情关面，感覺(jué)非常好。 你看...