今日回顧 早上6點(diǎn)起床骏令，做了5分鐘冥想，喝水蓄坏，抄寫，然后keep音樂跑了3公里 早餐后之前答應(yīng)別人要上的課開始了丑念。本來以為掛著聽就行了涡戳，結(jié)果第一批被點(diǎn)名開視頻學(xué)習(xí)健身操。上午...
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20221210佩妮日精進(jìn)
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20221209佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上6：30起床脯倚，起床后冥想8分鐘渔彰。進(jìn)行抄寫，然后喝了水挠将，開始準(zhǔn)備早餐胳岂。用電飯煲熬粥，電餅鐺熱昨天婆婆多做的餡餅舔稀。等待的空擋把洗衣機(jī)里面洗好的衣服拿出來晾曬乳丰。 吃飯...
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20221209佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上6：30起床，起床后冥想8分鐘内贮。進(jìn)行抄寫产园，然后喝了水，開始準(zhǔn)備早餐夜郁。用電飯煲熬粥什燕，電餅鐺熱昨天婆婆多做的餡餅。等待的空擋把洗衣機(jī)里面洗好的衣服拿出來晾曬竞端。 吃飯...
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220218佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上6：35起床屎即，冥想13分鐘，抄寫，準(zhǔn)備早餐技俐。 7：55左右出發(fā)去上班乘陪。 上午核對(duì)了11月不在公司期間的一些賬務(wù)，帶大家做了掃除雕擂，時(shí)間就過去了啡邑。 中午冥想休息了1...
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221207佩妮日精進(jìn)
今日回顧 今天是打掃衛(wèi)生的一天。 距離封控已經(jīng)一個(gè)月零幾天了井赌。昨天中午有消息解封谤逼，下午落實(shí)了，交界處的封檔拆除仇穗。突然流部，今天就可以正常上班了。 早上天冷仪缸，出發(fā)的時(shí)間還稍早一些贵涵，...
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20221206佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上7點(diǎn)半起床，昨晚睡得晚恰画，起不來宾茂。早餐后，老公去上班拴还，大寶網(wǎng)課跨晴，小寶自己玩。我簡單收拾后接到表妹電話片林，詢問辦公軟件的事情端盆。一聊時(shí)間過得好快。 10點(diǎn)黨支部觀看追悼...
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佩妮日精進(jìn)22021205
今日回顧 早上7：00起床费封，冥想10分鐘焕妙，洗漱，喝水弓摘，做飯焚鹊。 今天是逐漸恢復(fù)常態(tài)的一天。老公開始去上班了韧献。我和孩子們還在家末患。我因?yàn)榭绲赜蛲ㄇ谶€不能去上班，附近的疫情也是有的锤窑，...
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221204佩妮日精進(jìn)
今日回顧 起床時(shí)間：7點(diǎn)半璧针。 起床后，做了早餐渊啰。我和小寶吃了早餐后探橱，我接到通知申屹，繼續(xù)去做入戶核酸。 到十點(diǎn)半入戶核酸結(jié)束走搁。準(zhǔn)備午餐独柑。 午餐后，完成了抄寫和閱讀任務(wù)私植。又收拾了一...
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20221203佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上7：10起床，進(jìn)行了8分鐘冥想车酣∏冢活好包餛飩的面以后做了抄寫。 本來準(zhǔn)備上午包一些餃子凍起來的湖员。早飯剛剛做好贫悄，接到電話需要去入戶做核酸。吃了飯出發(fā)娘摔，用了兩個(gè)小時(shí)才...
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20221202佩妮日精進(jìn)
今日回顧 起床7點(diǎn)了窄坦，冥想了十分鐘。然后收拾凳寺，準(zhǔn)備早餐鸭津。沒有事情的時(shí)候，早起成為有點(diǎn)難的事情肠缨。 早餐后收拾了屋子逆趋，清理了院子門外的落葉樹枝。這幾天刮風(fēng)晒奕，天氣出奇的冷闻书。今天終于...
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20221201佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上六點(diǎn)半起床，收拾了一下脑慧，出發(fā)去做核酸了魄眉。今天7點(diǎn)多一點(diǎn)出發(fā)去準(zhǔn)備，8點(diǎn)開始（實(shí)際可能7點(diǎn)半就開始了）闷袒，直到11點(diǎn)多才回家坑律。 本以為會(huì)在婆婆家吃午飯，結(jié)果老公和孩...
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20221130佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上又沒有早起霜运，起床已經(jīng)七點(diǎn)半了脾歇。做了五分鐘冥想，抄寫午飯后完成的淘捡。 早餐以后就開始收拾屋子藕各。打掃這件事也是一旦開始就不容易停下來的。 中午吃了米飯和素菜焦除，家里蔬菜...
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佩妮日精進(jìn)20221129
今日回顧 早上終于不用做核酸激况，給自己早上放松了一下，近七點(diǎn)才起床。冥想了三分鐘乌逐，被老公的鬧鐘聲打斷竭讳。抄寫也是在下午補(bǔ)上的。 今天是忙忙碌碌的一天浙踢。上午主要是收拾绢慢。打掃了屋子，...
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20221128佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上五點(diǎn)十幾分才起床（昨晚睡得晚洛波，又做了一晚上的夢）胰舆，冥想手抄。然后出發(fā)去做核酸蹬挤。 6點(diǎn)10分到了換衣服缚窿，6：30到10點(diǎn)三個(gè)多小時(shí)結(jié)束。 回家收拾屋子焰扳，洗衣服（每...
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20221127佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早起黑暗中做了冥想倦零，然后洗漱抄寫，有時(shí)間閱讀了十分鐘吨悍，出發(fā)去做核酸扫茅。 昨天手很冷，今天在乳膠手套里面戴了一副線手套畜份，消毒時(shí)不覺得涼了诞帐。學(xué)會(huì)愛自己。 核酸結(jié)束回家的路...
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20221126佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上五點(diǎn)多起床爆雹，做了抄寫和冥想停蕉，其他沒有時(shí)間了。其實(shí)可以更高效一些做個(gè)簡單復(fù)盤钙态。 6點(diǎn)出發(fā)去做核酸慧起，到十點(diǎn)多才回家。 結(jié)束前我提議大家可以有一組人晚到一小時(shí)册倒，晚走一...
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佩妮日精進(jìn)20221125今日回顧 繼續(xù)核酸的一天蚓挤，在廚房窩了一天的一天。 早上5點(diǎn)半起來驻子，本來以為去做核酸6：30到灿意，起來后也沒看手機(jī)。收拾了一下崇呵，做了抄寫缤剧。準(zhǔn)備冥想前看了一眼手機(jī)，發(fā)現(xiàn)域慷，凌晨三點(diǎn)多...
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20221124佩妮日精進(jìn)
今日回顧 早上4：18自然醒荒辕，小寶開始翻來覆去汗销，陪他繼續(xù)躺到五點(diǎn)多，他睡熟了抵窒，我起床弛针。 洗漱后進(jìn)行了抄寫《道德經(jīng)》第47章，冥想李皇。然后熱了幾個(gè)蒸餃削茁，煮一個(gè)雞蛋吃掉就去做核酸了...
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20221123佩妮日精進(jìn)
突然回來繼續(xù)寫日精進(jìn)。 最近在看關(guān)于“習(xí)慣”的書掉房。參加了一個(gè)100天打卡的學(xué)習(xí)活動(dòng)付材，所以能夠堅(jiān)持每天坐到書桌前閱讀寫筆記。 《道德經(jīng)》用軟筆抄寫到第46章了圃阳，這是第幾次抄寫不...
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學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)
我們從小就學(xué)習(xí)璧帝，經(jīng)歷了小學(xué)捍岳，中學(xué)，大學(xué)……可是睬隶，我們真的會(huì)學(xué)習(xí)嗎锣夹？ 因?yàn)橐咔榈脑颍脑吕^續(xù)宅在家里苏潜。從不能去公司開始银萍，內(nèi)心由焦慮到抓取，想找到一個(gè)捷徑實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由恤左，也參加了...