IP屬地：湖北
-
2024-03-23 漢馬加油2024的漢馬沒有中簽解虱，有點(diǎn)遺憾。 運(yùn)動(dòng)不分時(shí)間，不分地點(diǎn)涌穆。只要保持運(yùn)動(dòng)敛苇，有運(yùn)動(dòng)的激情就好梳码。 加油斜筐，奧利給～
-
2024-02-16 再次東湖過完今明，就要上班了。 趁著天氣正好刘莹，移步東湖阎毅，開啟新春第一跑。 幸虧去的早点弯，人少扇调，可以放開了跑。到了10：30以后抢肛，游人特別的多狼钮，走路都成問題...
-
2024-02-08 東湖??好久沒來東湖跑步了，趁著太陽正好捡絮，移步東湖熬芜，進(jìn)行年前最后的長(zhǎng)跑。 路很寬福稳，風(fēng)景好涎拉，人不多，沿途還可以碰到跑友的圆，互相加油曼库。跑完13.69Km，一點(diǎn)...
-
2024-02-06踏雪運(yùn)動(dòng)上周只周六休息一天略板，沒有跑步運(yùn)動(dòng)，全身不得勁慈缔。這幾天叮称，又是凍雨，又是下雪藐鹤，沒怎么跑步瓤檐。今晚實(shí)在憋不住了，加上下雪后雪子松軟娱节，適合跑步挠蛉，就出去跑了...
-
2024-01-27 登山后遺癥上周日雪中登頂武當(dāng)后，受到風(fēng)寒肄满，本周身體欠佳谴古。今日晨跑只能慢搖，不過慢搖的感覺也是蠻好的稠歉，可以慢慢的觀察和感受掰担，真好！
-
2024-1-21 大雪紛飛 徒步登頂1月21日怒炸，周日 武當(dāng)山带饱，山谷小雨，山腰小雪，山頂大雪勺疼，能見度很低教寂，不足200米，路上全是白雪执庐，部分路段結(jié)冰 9：50瓊臺(tái)出發(fā)酪耕，為了確認(rèn)極限體能...
-
2024-01-08 塞翁失馬，焉知非福
下班坐地鐵換乘耕肩，人流量大因妇，走不快，慢了差不多5秒猿诸，沒能趕上地鐵婚被。心里有點(diǎn)抱怨前面的人走的太慢。 站著等了一分多鐘梳虽，下一趟車來了址芯。第一個(gè)上車，居然...
-
2024-01-07 新媒體&自媒體&融媒體
新聞和書中窜觉，經(jīng)常會(huì)提到“融媒體”這個(gè)名詞谷炸。但是具體是什么意思，沒有探討過禀挫。今天咨詢了度娘旬陡，對(duì)“新媒體、自媒體和融媒體”進(jìn)行區(qū)分了解语婴。 1描孟、定義區(qū)...
-
23023-12-31 年末總結(jié)1、工作：離開了工作11年的單位砰左，換了一個(gè)新行業(yè)匿醒。 2、讀書：閱讀時(shí)間 483H缠导，讀完67本 3廉羔、運(yùn)動(dòng)：累計(jì)跑步363.88公里，平均配速5分5...