文/婉兮 1 我有個(gè)同學(xué)名叫楊麗麗示惊,名字普通、長(zhǎng)相也普通语泽,但她做過一件不普通的事兒:義無反顧嫁了一窮二白的學(xué)長(zhǎng),由窮人家的女兒刽漂,變成窮人的妻子僻焚。 這樣的“弱弱聯(lián)合”,在大部分...
文/婉兮 1 我有個(gè)同學(xué)名叫楊麗麗示惊,名字普通、長(zhǎng)相也普通语泽,但她做過一件不普通的事兒:義無反顧嫁了一窮二白的學(xué)長(zhǎng),由窮人家的女兒刽漂,變成窮人的妻子僻焚。 這樣的“弱弱聯(lián)合”,在大部分...
與“吃”有關(guān)的英語單詞,你半小時(shí)能記60個(gè)饱溢!甚至可以記得更多喧伞,更快。今天我們用這樣的方法绩郎,用你的思維潘鲫,快速記住它們,用半小時(shí)努力記住90個(gè)肋杖! 如何將“吃”類英語單詞一網(wǎng)打盡溉仑?...
特別鳴謝:知乎網(wǎng)友——大可 我是突然才想到,我居然也是符合這個(gè)條件的帝簇,所謂的剛畢業(yè)就稅后過萬徘郭。 要說什么體驗(yàn),只能說丧肴,如今想起來残揉,竟然恍如隔世。 我是08年畢業(yè)的芋浮,當(dāng)年的我們...
看了樓上的發(fā)言贺辰,也想整理下自己的一些可以堅(jiān)持到小堅(jiān)持户盯,只為了告訴自己繼續(xù)堅(jiān)持下去。
一饲化、兩年以來一直堅(jiān)持打羽毛球先舷,每周2-3次。
P.S.想起前一陣子北京下大暴雨滓侍,我拖著腳鐐一樣的雨鞋跑去球館的樣子。現(xiàn)在高強(qiáng)度單打可以一小時(shí)不休息牲芋,雙打可以打兩個(gè)小時(shí)撩笆,認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)的球友都愿意跟我一起打球,在提升技能的同時(shí)缸浦,也認(rèn)識(shí)了很多不錯(cuò)的朋友夕冲。體重穩(wěn)定,不會(huì)忽胖忽瘦裂逐。覺得打完球的自己歹鱼,可以拯救地球。
二卜高、上班一年了弥姻,每天喝水,有時(shí)候加紅棗掺涛、普洱庭敦,總之每天喝水。
三薪缆、每天吃水果秧廉,3-4個(gè)網(wǎng)球大小的水果。從無間斷,跟家附近的水果店疼电、超市混的超級(jí)熟嚼锄。
四、上班一年來蔽豺,每天自己帶飯区丑,基本上一個(gè)月最多會(huì)有2-3次不帶飯。吃雜糧飯:薏米茫虽、紅豆刊苍、糙米、黑米濒析、燕麥正什、黑豆、綠豆号杏、花生等婴氮,嗯,雜糧飯吃了快半年了盾致。
P.S.規(guī)律的吃吃喝喝給自己帶來的是水當(dāng)當(dāng)?shù)钠つw主经、健康的飲食習(xí)慣和享受生活的好心情。
希望以后的自己可以每天寫寫東西庭惜、看看書罩驻、學(xué)學(xué)喜歡的東西,讓自己能夠堅(jiān)持下去护赊。也希望跟大家多學(xué)習(xí)惠遏,從身邊的平凡人的身上學(xué)習(xí)亮點(diǎn),讓自己變得更好骏啰。
你有堅(jiān)持了很久的健康好習(xí)慣嗎节吮?丨健康&養(yǎng)生專題有獎(jiǎng)評(píng)論活動(dòng)你覺得,健康判耕,對(duì)你而言有多重要呢透绩? 如果,給金錢壁熄、健康帚豪、感情、容貌排個(gè)順序草丧,你會(huì)選擇把健康放在第幾位志鞍? 看過那么多健康類科普的文章,別人推薦了那么多方法和建議方仿,你有嘗試過嗎固棚?...
夏天的時(shí)候统翩,晚上運(yùn)動(dòng)前隨便吃個(gè)香蕉喝點(diǎn)燕麥就算個(gè)減脂餐了。現(xiàn)在天冷了此洲,運(yùn)動(dòng)的晚上也想吃點(diǎn)東西厂汗,自己動(dòng)手做了蛋黃醬,搭配香蕉就成了香蕉蛋黃醬三明治呜师,方便快手娶桦,五分鐘就可以搞定啦...
夏天的時(shí)候,晚上運(yùn)動(dòng)前隨便吃個(gè)香蕉喝點(diǎn)燕麥就算個(gè)減脂餐了≈梗現(xiàn)在天冷了衷畦,運(yùn)動(dòng)的晚上也想吃點(diǎn)東西,自己動(dòng)手做了蛋黃醬知牌,搭配香蕉就成了香蕉蛋黃醬三明治祈争,方便快手,五分鐘就可以搞定啦...
彭小六菩混、入江之鯨、唐媽…… 這些每天出現(xiàn)在我們首頁的名字扁藕,有一個(gè)共同的身份:簡(jiǎn)書簽約作者沮峡。 對(duì)于許多默默努力的作者而言,成為簡(jiǎn)書的簽約作者亿柑,無疑是奮斗的目標(biāo)邢疙。 我們知道,成為...
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快手版——臺(tái)灣鹵肉飯作為吃貨,無數(shù)次半夜餓醒的時(shí)候糜芳,想的都是臺(tái)灣鹵肉飯飒货。嫩嫩的鹵肉、滑滑的香菇峭竣、綠綠的油麥菜塘辅,最好加上一整顆,浸透了滋味的鹵蛋皆撩,好了扣墩,口水都要流出來了,我自己嘗試了快手版的臺(tái)灣鹵...