今天書(shū)寫(xiě)記錄里的三個(gè)問(wèn)題贝奇，讓我想起了曾經(jīng)的一個(gè)創(chuàng)傷事件。這個(gè)事件影響了我近四十年憋肖，直到開(kāi)始自我療愈之路才慢慢接受并放下。 今天的再度憶起沒(méi)有讓我...

第一次做鏡子練習(xí)也是因?yàn)樘O(píng)果老師的推薦婚苹，當(dāng)時(shí)是在喜馬拉雅聽(tīng)的岸更。 那是我第一次好好在鏡中看自己，沒(méi)想到一分鐘不到我就開(kāi)始情不自禁地流淚膊升。內(nèi)心很震驚...

繪制“能量球”真的是一個(gè)很好的尋找自己資源的方式怎炊，畫(huà)的過(guò)程中一直在回想和思考，到底是什么樣的原因，自己擁有什么樣的能力和品質(zhì)才讓我拿到了一點(diǎn)點(diǎn)的...

今天畫(huà)房樹(shù)人突然就畫(huà)不出傳統(tǒng)房樹(shù)人的感覺(jué)了评肆。腦子里第一閃現(xiàn)的畫(huà)面债查，居然是上次催眠時(shí)腦子里呈現(xiàn)出的，那個(gè)催眠叫做“前世今生”糟港，其實(shí)也就是潛意識(shí)里當(dāng)...

今天再一次書(shū)寫(xiě)“我千萬(wàn)不能有錢(qián)攀操，因?yàn)椤本尤灰痪湓挾紝?xiě)不出來(lái)，因?yàn)樾睦镆恢庇袀€(gè)聲音在說(shuō)：“我能有錢(qián)秸抚，我可以有錢(qián)速和，我一定會(huì)有錢(qián)，有錢(qián)了我會(huì)自由剥汤，...

寫(xiě)自己的優(yōu)勢(shì)大概寫(xiě)了有五次以上了颠放，終于可以不費(fèi)力地寫(xiě)上二十個(gè)，但寫(xiě)五十個(gè)以上還是有點(diǎn)難度吭敢，我想這是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己碰凶，接納自己，愛(ài)上自己的過(guò)程鹿驼，是個(gè)值...

今天一口氣列了好多喜歡做的事欲低，原來(lái)取悅自己還是蠻容易的么！今后有不開(kāi)心的就找這些事來(lái)做畜晰，哈哈砾莱！ 在價(jià)值觀排序里，我發(fā)現(xiàn)還是挺愛(ài)自己的凄鼻，排在前位的...

去年做夢(mèng)想九宮格用的是電子檔腊瑟，視覺(jué)效果很棒。今年選擇了手繪更有感覺(jué)块蚌，畫(huà)每一個(gè)夢(mèng)想的過(guò)程中闰非，腦子里都有清晰的目標(biāo)畫(huà)面，似乎給自己扎了心錨峭范，意念特別...

每個(gè)人都逃不開(kāi)“原生家庭”的話題财松，每次說(shuō)到，都讓我想起那句經(jīng)典的話“有的人用童年治愈一生虎敦，有的人用一生治愈童年游岳！” 今天的這段梳理讓我看到心里已...