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1勾拉、保障身體無礙背桐,行動(dòng)自如(每周練習(xí)三次瑜珈、打羽毛球)93分 完成情況好钧大! 身體基本無礙,得益于健身宜咒、打球. 1)羽毛球基本上每周五打一次幌绍,累...
今天是周五,晚上打完羽毛球趾牧,我如同往常一樣检盼,搭球友兼校友王同學(xué)的順風(fēng)車回家。 路上說起了我們都非常喜歡打羽毛球翘单,一周中里最讓人期盼的時(shí)光就是周五...
我再次到健身房練健身了吨枉。 這次練習(xí)了呼吸、山羊倒蹬哄芜、蹆舉倒蹬貌亭、坐姿髖外展、坐姿髖內(nèi)收认臊。 呼吸 吐氣收上下腹圃庭,做數(shù)個(gè)全程,再做數(shù)個(gè)半程失晴,定住與教練...
我的普拉提教練知道我愛學(xué)習(xí)剧腻,想知道怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率,她問我:當(dāng)你看書或聽課時(shí)涂屁,怎樣做才能有效吸收书在。? 這個(gè)問題似乎一下子問倒了我胯陋?其實(shí)我也在...
在家里看到蒼蠅蕊温,一般來說,人們都會(huì)將它拍死或趕出去遏乔。 偏偏姐在這點(diǎn)上不是普通人义矛。姐看到它停在廚房的擦手毛巾上,心說:我不能像武功高超的大俠一樣用...
有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)凉翻,是一個(gè)教練帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)做練習(xí)。 “請(qǐng)你閉上眼睛捻激,在街上走制轰,你注意到什么前计?聽到什么?天氣怎樣垃杖?街道有人嗎男杈?車多嗎?道路兩旁有樹嗎调俘?...
這么久疫情伶棒,我與全國(guó)人民一樣,都非常想放飛心靈和身體彩库。五一放假就急忙自駕車回婆婆家肤无。 婆婆家在黃山歙縣,一路上的不順就不用提了骇钦。未出上海就堵宛渐,杭...
我有許多名字眯搭。 出生后窥翩,我就有兩名字。 大名是張惠西坦仍。張是我的姓鳍烁,惠是姓張的家族到我這一輩的字,西代表著西安繁扎。前兩個(gè)字是無法改變的幔荒,最后一個(gè)字是...