開合跳糠爬， 英文名為Jumping Jack， 是健身訓練中一個十分常見的 燃脂動作和經典的熱身動動拗踢。 完全不亞于波比跳 每天15分鐘 讓你分分鐘暴汗 其實首先要明白 腹部多余...
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每天開合跳15分鐘坚俗，堅持一個月白修，瘦到你懷疑人生矮燎！
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麥冬的故事之黑色迷霧帶麥冬感覺到潛艇開始有些晃動会钝，隨著時間的流逝，晃動越來越劇烈火俄，她向窗外望去犯建，發(fā)現原本很有秩序的魚兒變得慌亂無章，確切地說更像是在逃命瓜客。 “怎么回事适瓦？”麥冬本能地看向蘇菲，只見蘇...
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蟒蛇作家·西紅柿大戰(zhàn)文/何卓軒 每年每度的西紅柿節(jié)配名，可是蛇族必不可錯過的節(jié)日啤咽。 今天，又是一個西紅柿節(jié)渠脉，人們都迫不及待的沖出了家門宇整，拎著一個裝滿西紅柿的籃子，來到了大街上芋膘。 蛇們互相扔西紅柿鳞青，扔...
