發(fā)簡(jiǎn)信
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一定要堅(jiān)持
一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持…良好習(xí)慣..不要間斷..否則沒有一點(diǎn)點(diǎn)效果..no pain no gain 不挨餓 是減肥不成功的
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資金和錢的管理是一個(gè)人非常重要的東西
錢推動(dòng)關(guān)系流轉(zhuǎn)……，親情之前也沒有金錢的價(jià)值………………….！錢到自己的手里才是最重要的！Ｇ∑稹修械！
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國(guó)內(nèi)做事做人精髓
一定要學(xué)會(huì)閉嘴 時(shí)時(shí)刻刻.. 這樣子你有清晰的頭腦 其他人不會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思想 不會(huì)惹禍 國(guó)內(nèi)是一個(gè)一口唾沫淹死人的地方 謹(jǐn)慎思考 見機(jī)行事 敵不動(dòng) 我不動(dòng) 學(xué)會(huì)閉嘴
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關(guān)于熬夜的危害??
我為何減肥總是失敗緩慢认臊？ 我為何第二天工作效率總是提不上去圃庭？ 我為何總是大腦神經(jīng)處于混亂，做事沒計(jì)劃失晴？ 我為何戒色總是失敗 總是堅(jiān)持不下去剧腻？ 糾其原因是生物鐘混亂 作息習(xí)慣非...
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公共營(yíng)養(yǎng)師书在，營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士，專注專業(yè)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)與健康內(nèi)容傳播和分享
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養(yǎng)顏七大秘訣拆又，讓你擁有好皮膚?1儒旬、早晚喝好水 早上起來先喝一杯溫開水，補(bǔ)充夜晚損失的水分帖族，晚上喝水保持身體水分栈源，防止血液粘稠 2、少吃甜食 高糖食品不僅會(huì)讓人容易發(fā)胖竖般，而且會(huì)加速衰老凉翻，影響內(nèi)分泌，容易臉上...
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今日第一次按訓(xùn)心得
1.必須要低調(diào) 再低調(diào) 做到萬無一失旺垒！穩(wěn)定彩库！ 2.要開始準(zhǔn)備跳槽和準(zhǔn)備工作 3.汲取周圍人的力量 慢慢成就自己即可！ 這次訓(xùn)話 讓我意識(shí)到要繼續(xù)加強(qiáng) 加強(qiáng)….自己的周密性….
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自我深度反思和調(diào)節(jié)
從此以后…我就基本告別“吃好”先蒋，“暴飲暴食”了….有飯吃就行（大概要堅(jiān)持至少半年） 告別談情說愛骇钦，告別至少半年多！竞漾！ 不看美女 不接觸這些東西Ｃ写睢窥翩！ 這八個(gè)月大概是我的修真時(shí)期！
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我要養(yǎng)成的習(xí)慣列表（近期）
1.戒色（最近已經(jīng)明顯可以控制的住了）繼續(xù)堅(jiān)持，不自慰 2..早睡早起提澎，理想（晚10:45姚垃，早：7:50） 3.一周鍛煉3-4次！（游泳盼忌，keep积糯，跑步）每次1小時(shí)以上！谦纱？目...
