任何技能都能在20小時內實現(xiàn)快速學習拨扶。其原理在于掌握一項技能的關鍵知識，隨后加以練習问拘。80%的通用知識能在20小時內熟練掌握，這需要高度專注。當然瀑罗，你無需像專家那般精通胸嘴，了解...
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如果你可以在20小時內學會任何技能人乓。
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用香農(nóng)第二定律理解學習與做事第二定律講的是，按信道編碼定義（也有叫信道編碼定理的斩祭，）其正規(guī)描述是這樣一件事：在任何有噪音的信道中劣像，比如手機信號傳輸?shù)碾姴ǎ约拔覀內粘Ｕf話停忿、寫郵件這些存在噪音的信道驾讲。當信...
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快速閱讀公益課的學習感悟
今天參加了快速閱讀公益課谓晌，我的第一感覺是，我之前讀書時見過相關技術癞揉，有印象纸肉，但從未認真實踐過。當時沒有明白畢竟這是一項技術或能力喊熟，需要反復且刻意地練習的柏肪。 在今天的學習過程中...
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你相信明天會更好嗎？
探討一個對個人發(fā)展至關重要的問題：你相信自己的明天會更好嗎芥牌？這份信念的背后烦味，又有著怎樣的依據(jù)呢？ 在我看來壁拉，一個人能否擁有光明的未來谬俄，很大程度上取決于他是否真正地去思考過未來...
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勇敢做自己，用新敘事影響自我弃理，收獲成長今天我想到人活著要勇敢做自己溃论，大膽表達自我，這樣能收獲別樣的精彩痘昌。 當我們用固有的思維不斷重復某些行為時钥勋，比如秉持一些限制性的觀念，或是總強調“因為某某原因辆苔，所以我才是現(xiàn)在這...
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一次只專注提高一個點昨天學習畫畫時笔诵，我學到一個知識點：一次只專注提高一個點，切勿貪多姑子。 老師講解到：在臨摹或學習他人優(yōu)秀作品時乎婿，每次專注于一個方面的提升，比如輪廓的優(yōu)化街佑、形體的把握谢翎、明暗的設計或...
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成年人如何保護自己的心力捍靠？昨天學到關于心力的知識。如果你也為自己做事動力不足所困擾森逮，想成事兒卻不得要領榨婆。下面的文字會對你有幫助。 心力可以分解為4個層次褒侧，最基礎是健康的體力良风，之上是情緒，再往上是思維力...
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取悅別人還是做自己闷供？11年前的今天是個特別的日子烟央。從那之后很長一段時間我每天都在不斷地問自己：假如今天是生命的最后一天，我要做什么歪脏？有哪些我能做卻還未做的事疑俭？ 在這樣的追問、思索中婿失，我不斷成長钞艇、...
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成年人學習方法的反思關于學習方法，首先要做好心理建設豪硅。對于成年人而言哩照，學習幾乎都依托于語文，或者常說的通過閱讀理解來獲取知識懒浮。 有個形象的比喻：對成年人來說飘弧，學習就像閱讀說明書。通過閱讀相關技能...
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關于個人狀態(tài)停滯及改善方法的思考人的需求一旦得到滿足乎折，便容易停滯不前。 我之所以這樣說侵歇，是因為就我目前的狀態(tài)而言骂澄，生活沒有太多痛苦，也沒有太多追求惕虑，仿佛陷入了一種停滯狀態(tài)坟冲。掙錢基本能夠滿足生活開支磨镶，對于未來...
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今日反省：需求未被滿足與生活狀態(tài)調整的思考晚上和媳婦兒視頻時健提，談到了學習計劃琳猫，還邀請她一起學習打卡。新的一年私痹，希望彼此都能拿到心儀的證書脐嫂。 然而，她沒有正面回應我紊遵，之后我便開始刷手機账千，刷了好久。書就擺在面前癞蚕，我卻無心...
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新的一年蕊爵，從每天培養(yǎng)一些日常小習慣開始吧2025來了，給我感覺就像夜里的雨桦山。自然而然的同時攒射，又讓我感到不安擔憂。 去年我設想了很多美好的目標恒水，然而大部分都沒有完成会放。新的一年我在2025年日程本上寫下的是關于一些每天...
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艱難時刻才能看出你是誰昨天聽羅老師分享，他提到做跨年演講時遇到的一個困難钉凌。疫情期間咧最，他本想停辦一屆，等所有準備工作完成后御雕，出去放松一下矢沿。可走在路上酸纲，他突然意識到捣鲸，若真這么做了，自己會抬不起頭闽坡，瞧不...
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為什么一定要避免情緒失控栽惶？
心理學有個類比情緒猶如一頭大象，而理智則像騎象人疾嗅，情緒的大象力量很大外厂，理智的力量很小。 每個人的成長經(jīng)歷都是獨一無二的代承，你有沒有情緒上來汁蝶，感覺無法控制自己的時候？我今年就遇到...
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個人年度總結與2025年規(guī)劃
馬上就要元旦了，今年也即將畫上句號紫谷。 我的心情從最初如同清晨般充滿興奮齐饮，對未來滿懷希望，到如今完成最后一項工作笤昨，重新回歸專業(yè)領域祖驱，回歸日常，開始重新探尋生活的意義瞒窒。 在這個過...