2025來(lái)了毡庆，給我感覺(jué)就像夜里的雨坑赡。自然而然的同時(shí)，又讓我感到不安擔(dān)憂么抗。
去年我設(shè)想了很多美好的目標(biāo)毅否，然而大部分都沒(méi)有完成。新的一年我在2025年日程本上寫(xiě)下的是關(guān)于一些每天都能做的微習(xí)慣蝇刀。
不再關(guān)注宏大目標(biāo)螟加，轉(zhuǎn)而專(zhuān)注于日常自己可以完成的事情、這給我?guī)?lái)了內(nèi)心的安定感和價(jià)值感。下面這幾個(gè)小習(xí)慣分享給你捆探，也希望新的一年你也能通過(guò)習(xí)慣養(yǎng)成然爆，收獲自己的小確幸。
1黍图，六點(diǎn)起床曾雕。冥想二十分鐘，學(xué)專(zhuān)業(yè)書(shū)20分鐘雌隅。波比跳3組翻默。
2，工作時(shí)用番茄鐘恰起，提高專(zhuān)注力修械。
3，日更500字的圖文检盼。
4肯污，每天最低5個(gè)人頭像練習(xí)
5，晚上十點(diǎn)半上床睡覺(jué)吨枉。
這是我初步列的五項(xiàng)內(nèi)容蹦渣，這些都是在不同場(chǎng)景下完成的，第一個(gè)是在起床之后的起居室的場(chǎng)景里面去做貌亭，之后就切換到工作場(chǎng)景柬唯。工作中調(diào)度的是專(zhuān)業(yè)工作技能，然后在這個(gè)方向去持續(xù)的輸出一些工作成果圃庭，再往后是我的興趣愛(ài)好锄奢，和我以后發(fā)展方向圖文類(lèi)的內(nèi)容，發(fā)布到網(wǎng)上剧腻。最后是我想10點(diǎn)半睡覺(jué)拘央。
這些內(nèi)容大概就構(gòu)成了我個(gè)人成長(zhǎng)了一些抓手，通過(guò)冥想书在，讓自己精心正念保持專(zhuān)注灰伟，然后通過(guò)踏實(shí)工作來(lái)?yè)Q取生活所需的報(bào)酬，然后再通過(guò)圖文的練習(xí)去獲得更多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)儒旬，晚上10:30睡覺(jué)栏账，那就是為了保持精力和身體健康，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣栈源，獲得長(zhǎng)久發(fā)展一個(gè)基礎(chǔ)吧挡爵。
以上是我為什么這樣寫(xiě)五個(gè)目標(biāo)的理由，這些是我日常都能夠很容易持續(xù)下去的小習(xí)慣凉翻，我已經(jīng)是文章40多天了了讨，起床之后也經(jīng)常簡(jiǎn)單鍛煉一下捻激，讓自己的身體熱起來(lái)，能夠更好地去迎接一天的工作生活前计。所以你對(duì)新的一年有沒(méi)有什么新的期許和期待胞谭？以及希望達(dá)成的目標(biāo)？也歡迎你寫(xiě)下自己的想法和理由男杈。
