昨天沒有出去運動，只減了6兩白对，看來運動也是必須的稼锅，媳婦去北京學(xué)習(xí)，我在家看孩子晚上不敢出去镣陕，今天提前出去快走６嗫贰；蒲　伏伯！

今天體重漲了2兩橘洞，早上反思的時候想到了因果關(guān)系，以前覺得任何對自己不好的事發(fā)生在自己身上都要抱怨说搅，但是凡事有果必有因炸枣，自己沒有管理好自己的...

昨天去石家莊參加了生命說石家莊健康管理中心的開業(yè)典禮，再一次聆聽了5位創(chuàng)始人對于公司的介紹弄唧，才進一步明白原來适肠，生命說是一個大的平臺，是健...

今天學(xué)習(xí)健康管理師的課程，一直都專注不下來携兵，看來自己的習(xí)慣不太好疾掰，應(yīng)該改正過來的~~~ 而且特別容易被誘惑改變自己的目標(biāo)，這個一定要...

昨天突然間想?yún)⒓觓ci國際健康管理師考試徐紧，幸虧報上名了静檬，因為明年開始就不允許非專業(yè)學(xué)歷的人員報考此專業(yè)了炭懊，我發(fā)現(xiàn)自己總是那么幸運~~~ ...

1、減脂由185斤到135斤拂檩；2019年8月 2侮腹、考上aci健康管理師；2019年9月 3稻励、跑完一次馬拉松父阻；2020年12月 4、寫一本暢銷書望抽；...

減脂第二十七天加矛，昨天和前天一點也沒有減下去，還是因為沒有管住嘴造成的煤篙，還好沒有向上漲斟览，不過較于以前心態(tài)上好多了，沒有以前那么緊張辑奈，因為自...