1.多喝水(蜂蜜水猿涨,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開(kāi)始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會(huì)堆積辱匿,而且腿型不好看)...

1.多喝水(蜂蜜水猿涨,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開(kāi)始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會(huì)堆積辱匿,而且腿型不好看)...
文章分為五個(gè)部分: 1.寫(xiě)在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)(干貨) 5.寫(xiě)在最后 一啸蜜、寫(xiě)在前面的話 我一直覺(jué)得減肥是一件很私人的事情辈挂。 瘦下...
二十歲出頭抹剩,正好處在一個(gè)尷尬的年紀(jì)。似乎看透了生活蓉坎,實(shí)質(zhì)卻依舊單純澳眷;似乎應(yīng)有盡有,實(shí)質(zhì)卻一無(wú)所有蛉艾;內(nèi)心身懷雄心壯志钳踊,卻又不得不腳踏實(shí)地。 身處二十歲這個(gè)尷尬的年齡勿侯,確實(shí)會(huì)有些...
暫且我認(rèn)為一步一步變得更優(yōu)秀只有三點(diǎn)拓瞪。如果大家覺(jué)得還有方法可以變得更優(yōu)秀,歡迎在評(píng)論里面討論助琐。 首先變優(yōu)秀不是嘴巴說(shuō)說(shuō)而已而是要付出行動(dòng)祭埂。 我自我覺(jué)得要變的優(yōu)秀首先要掌握一下...
生活總是讓我們遍體鱗傷,但到后來(lái),那些受傷的地方會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)蛆橡。 人活著舌界,誰(shuí)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛徹心扉的時(shí)刻,不管曾經(jīng)某一刻你多么難過(guò)泰演,哭的多么撕心裂肺呻拌,第二天生活照樣繼續(xù),別人不會(huì)...
曾經(jīng)睦焕,我們?nèi)俗咴诼飞厦晡眨黄疸裤礁咧猩睿髮W(xué)生活…沒(méi)錯(cuò)垃喊,那時(shí)的我們正在中考沖刺階段猾普,一樣的充滿了恐懼,緊張和不安缔御。 那一天抬闷,中考成績(jī)出來(lái)了,我們?nèi)谝黄鸩榈某煽?jī)耕突,很幸運(yùn)笤成,我...
1.人生哪有那么多觀眾啊,是自己常常入戲太深眷茁。其實(shí)炕泳,這個(gè)社會(huì)沒(méi)空理你。一切的一切可說(shuō)再見(jiàn)上祈,也可說(shuō)再也不見(jiàn)培遵。坦白說(shuō),沒(méi)什么大不了的登刺。 2.當(dāng)你不在意別人如何看自己的時(shí)候籽腕,你才能...
1纸俭、請(qǐng)接受你現(xiàn)在的樣子皇耗,同時(shí)也完善你現(xiàn)在的樣子。運(yùn)動(dòng)讓你更有氣質(zhì)揍很,讀書(shū)讓你看見(jiàn)未見(jiàn)過(guò)的世界郎楼,穿衣打扮讓你對(duì)每天都有期待,不需要成為別人嘴里的那個(gè)人窒悔,只愿自己在摩肩接踵的人群里...
人和人之間的距離简珠,太近了會(huì)扎人阶界,太遠(yuǎn)了會(huì)傷人。生活中哪有那么多你死我活的選擇,無(wú)非就是雞毛蒜皮爭(zhēng)個(gè)大面小面的問(wèn)題膘融。 交心要把握好度 朋友說(shuō)跟我說(shuō):“一定不要跟別人交心吐露太多...
世上最遠(yuǎn)的距離托启, 不是天涯海角, 而是睡著一張床攘宙,漸行漸遠(yuǎn)屯耸; 而是想念的人,不在身邊蹭劈。 原來(lái)你和我最好的默契疗绣, 就是你不主動(dòng),我不主動(dòng)铺韧, 誰(shuí)也不對(duì)誰(shuí)問(wèn)候多矮, 你不說(shuō)話,我不說(shuō)話...
文 | 十九 · 撿書(shū)先生原創(chuàng) 01. 珍惜相遇料仗,尊重失去 還記得《遇見(jiàn)王瀝川》里湾盗,王瀝川因?yàn)榈弥约褐夭。幌胪侠叟研∏锪⒃闳粵Q定離開(kāi)她格粪,可4年之后,小秋卻意外進(jìn)入了王瀝...
人要努力,特別是女生胜卤,不管你處于人生的那個(gè)階段疆导,一些良好的生活習(xí)慣會(huì)讓你越來(lái)越美麗,越來(lái)自信瑰艘,下面一些小的生活小建議是鬼,希望對(duì)你有所啟發(fā)。 1紫新、早睡早起均蜜,每天晚上10點(diǎn)起床睡覺(jué)...
這兩天一直在思考Papi醬備受爭(zhēng)議的“人生重要程度排序”: 自己 > 伴侶 > 孩子 > 父母芒率。 自己陪伴自己的時(shí)間最長(zhǎng)囤耳,伴侶、孩子、父母充择,都是只能一起走一段路德玫。 很多人說(shuō)這...
我相信生活中,你對(duì)討好型人格并不陌生椎麦,如果你還不夠了解宰僧,你可以去百度搜索一下“總是考慮別人感受”這個(gè)關(guān)鍵句。https://m.sohu.com/a/150827403_81...
我們常說(shuō)寧交君子不交小人,指的就是交友看人品嘁捷。人品是生命的通行證造成,在利益至上的時(shí)代里,人品是心靈最后的港灣雄嚣。 而一個(gè)人的語(yǔ)言晒屎,則最能看出來(lái)一個(gè)人的人品。 說(shuō)什么樣的話就是什么...
人鼓鲁,都是會(huì)變, 從幼稚到成熟仔沿, 從簡(jiǎn)單到復(fù)雜坐桩, 從直言不諱到謹(jǐn)言慎行, 從沒(méi)心沒(méi)肺到時(shí)時(shí)防備封锉, 經(jīng)歷了喜怒哀樂(lè)绵跷, 品嘗了苦辣酸甜。 ...
有些人碾局, 當(dāng)面一套背后一套; 有些人奴艾, 表面熱情心里算計(jì)净当。 用到你時(shí),對(duì)你噓寒問(wèn)暖蕴潦; 用不到你像啼,對(duì)你愛(ài)理不理。 我不喜歡勾心斗角潭苞, ...