早餐有個(gè)“最佳時(shí)間” 2023年6月刊發(fā)在《國(guó)際流行病學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與8點(diǎn)前吃早餐的人相比，9點(diǎn)后吃早餐的人沸版，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加59%。研究人員表示，因?yàn)椴怀栽?..
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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左小霞教授：吃早餐的“理想時(shí)間”驮宴！大大降低這種病的風(fēng)險(xiǎn)~
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提升自己，比什么都重要邦邦！
-01- 不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度 首先你自己不能安于現(xiàn)狀，知識(shí)和技能是學(xué)不完的醉蚁，不管什么時(shí)候燃辖，你都要懂得不斷地去學(xué)習(xí)，去豐富自己网棍。 學(xué)黔龟，最好的是跟比自己強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們比你厲害的...
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高轉(zhuǎn)化朋友圈，都在遵循“吸引力法則”
“吸引力法則”氏身，大家想到的是向宇宙下訂單巍棱。其實(shí)更多是心心念念要做好一件事的另一說(shuō)法。想著做好蛋欣，就會(huì)用心航徙，用心就會(huì)做成精品，活成精品陷虎。而精品捉偏，是自帶能量的。 不管是賣產(chǎn)品還是項(xiàng)...
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現(xiàn)在開(kāi)始泻红，一定要有一份穩(wěn)定副業(yè)！
很多想做副業(yè)的人霞掺，都敗給了糾結(jié)谊路！ 這意味著， 看起來(lái)勤懇上班的打工人菩彬， 幾乎全都有悄悄搞副業(yè)缠劝，然后驚艷所有人的小算盤。 隨著副業(yè)時(shí)代的到來(lái)骗灶，副業(yè)焦慮也隨之而來(lái)惨恭。在副業(yè)這條路上...
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這種主食，營(yíng)養(yǎng)翻倍耙旦，還是降糖降脂的好幫手脱羡！
“常吃豆，勝吃肉”免都，豆類食物富含蛋白質(zhì)锉罐、維生素、無(wú)機(jī)鹽及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)绕娘，人們會(huì)在飲食中攝入豆類食物脓规，但很少把豆類作為主食。 事實(shí)上险领，把豆類當(dāng)作主食侨舆，不僅營(yíng)養(yǎng)翻倍，飽腹...
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哪幾種家庭養(yǎng)出自信的孩子绢陌？
1. 陪伴的家庭 一位作家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)殘忍的現(xiàn)實(shí)： “父母的保質(zhì)期很短挨下，只有10年。過(guò)了有效期任憑父母百般努力下面、拼命補(bǔ)償复颈，也無(wú)濟(jì)于事。”現(xiàn)在越來(lái)越多智慧的父母已經(jīng)意識(shí)到：陪伴...
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搞錢耗啦，5條經(jīng)驗(yàn)分享給大家
01 賺錢就是吸引開(kāi)竅的人凿菩。 對(duì)于開(kāi)竅的人，無(wú)需多言帜讲，她自然開(kāi)竅衅谷。 不開(kāi)竅的人，我們說(shuō)破喉嚨她也依然不開(kāi)竅似将。 物以類聚人以群分获黔，不要妄想去改變別人，吸引你想要的人在验。 02 拼...
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你有多自律?人生就有多自由
自律者玷氏，能掌控自己的生活 生活中，你身邊有沒(méi)有這樣的人腋舌？總是列下一大堆目標(biāo)：要減肥盏触、要健身、要多看書块饺、要早睡早起……然而他們往往是堅(jiān)持了幾周甚至幾天之后赞辩，便用各種借口埋葬了那...
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人生圓夢(mèng)的三個(gè)條件
一：載體。 載體的大小決定成就的大小授艰， 寶馬車只有找到高速路才會(huì)有速度辨嗽。 二：名師指點(diǎn)、益友相助 小成就靠個(gè)人淮腾， 大成就靠團(tuán)隊(duì)糟需， 想得到保障就要靠管道。 三：個(gè)人努力来破。 ...