秋日照母山小飲 2024-11-03 想必大家都知道“公園20分鐘效應”，是一種自我放松的方式圆丹，指的是在繁忙的城市生活中滩愁，只需花費大約二十分鐘的...

讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》有感3（2023-10-30） 情商真正的意思是什么：“意思是理解你內(nèi)心的情感世界，并且還能掌控它辫封。你也能看出來硝枉，這和...

如何正確看待我們的付出（2023-09-27） 這幾天晚上偶爾會看亞運會，在為中國體育健兒奪得金牌而振奮和高興的同時倦微，不由想到了那些同樣努力妻味，同...

婚姻的理想與現(xiàn)實何以平衡（2023-10-01） 記錄真實的自己，見證自己的成長欣福。 在我看來大多健康责球、持久的婚姻關系應該有“利益”的交換且是雙贏...

2023-9-13 1.正念是對當前狀態(tài)的一種覺知，你要有意識的帶著開放和無偏見的心態(tài)面對當下拓劝。任何事情都可以與正念練習結(jié)合起來雏逾，從你周圍的世界...

當年幼的我們無法抵抗來自父母的原生家庭之傷時，我們只能夠順從父母郑临，在潛意識中栖博，我們吸收了父母的一部分性格特征、思維模式厢洞，通過“模仿”父母的言行舉...

年過18歲即為成年人，是我國法律規(guī)定的成年標準躺翻。但成年并不等于情感成熟丧叽。事實上我們判斷一個人情感是否成熟，是在遭遇挫折公你、失敗或者錯誤后蠢正，能否安靜...

傾聽而不評判是對述說者最大的善意省店。 相信大家都聽說過“述說即療愈”這句話嚣崭，也都有過真實的感受笨触。我們通過述說可以打開內(nèi)心深處的結(jié)、可以讓曾經(jīng)耿耿于...

生在70末雹舀，被傳統(tǒng)教養(yǎng)養(yǎng)育的我們芦劣，不可避免面臨了被神化了的父母，在不同程度遭受了來自原生家庭的創(chuàng)傷说榆。然而在很長一段時間里虚吟，甚至在我接觸心理學后的...