F是一種憂傷

近些時(shí)日辐真，逢失戀重癥期磷斧。 失戀后的我，經(jīng)歷了各種痛苦毅糟，焦慮不安红选，也跟大多數(shù)人一樣，變得脆弱姆另，患得患失喇肋，胡思亂想，渾渾噩噩地”活“了一陣子迹辐，一直覺得自己可能一直就這...

道阻且長呀

1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘蝶防，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里明吩。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里间学，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的印荔。你只消花5分鐘低葫，做做俯臥撐和...

生命智慧的藍(lán)天

1.跑步仍律。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會吐的人嘿悬。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動，跑步就是我的答案水泉。由于心肺功能不好善涨，一跑步就上氣不接下氣主到，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢躯概。 但自...