個人成長旅途

在朋友圈看見一篇文章，寫得很不錯，發(fā)現(xiàn)作者是張輝，猜想會不會是“改變自己”那個張輝茬缩，后來發(fā)現(xiàn)果然是他。看到他公眾號里寫了很多關于自我成長與改變的文章揪漩，而且富于人情味，特別喜歡...

高大勝

作者 | 高大勝 不得不說，自重訓練是這世界上最省心的訓練方法了舟铜，沒有之一戈盈。 啥是自重訓練 當今世界最流行的訓練方式，不需要器械谆刨，依靠自身體重作為訓練負荷與訓練工作奕谭，在任何時...