240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 啟動(dòng)鍛煉

    終于離醫(yī)囑少動(dòng)已滿(mǎn)兩周了殉了,可以動(dòng)起來(lái)了豹缀。 1孝偎、一套八段錦庐椒; 2、五組瑜伽放松體位; 3、四組腹部運(yùn)動(dòng)乏梁; 4、一組拉伸運(yùn)動(dòng)关贵。今天先到此遇骑,循序漸進(jìn)呀

  • 溫度

    一個(gè)人內(nèi)心的溫度決定了人生的態(tài)度,冷漠的人無(wú)法感知世界的美好揖曾,而內(nèi)心充滿(mǎn)溫暖的人落萎,看萬(wàn)事萬(wàn)物都有情懷亥啦。做個(gè)有情懷的人吧,哪怕是逆境练链,生活也一樣生動(dòng)有趣翔脱。

  • 素靜

    內(nèi)心的平靜和完滿(mǎn),不能依靠任何關(guān)系來(lái)達(dá)到兑宇,無(wú)論這個(gè)是親密關(guān)系碍侦,還是父母關(guān)系。 對(duì)自己最重要的是時(shí)刻保持廣闊隶糕,平和,平靜的心量站玄。如果要保持這樣的狀態(tài)枚驻,需要在所有關(guān)系之外擁有自己...

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    學(xué)習(xí)收獲

    你認(rèn)為自己是弱者,與你能夠與自己的弱點(diǎn)相處株旷,是截然不同的境界再登。弱點(diǎn)不是要被丟棄的,在弱點(diǎn)中藏著金礦晾剖,我們只有在接納它善待它的過(guò)程中才能超越它锉矢。任何一個(gè)生命里的東西,你都必須從...

  • 讓光進(jìn)來(lái)

    近晚上八點(diǎn)半齿尽,終于到家門(mén)口沽损,些許疲乏和渴盼熱菜飯的交集下,推開(kāi)車(chē)門(mén)循头,雨水和寒氣撲面而來(lái)绵估,冬天終于來(lái)了,帶上這幾天的書(shū)本緩緩上樓卡骂。 想著這段時(shí)間的忙碌與遇見(jiàn)国裳,好奇心支持著我不斷...

  • 美好的上午

    課程雖暫時(shí)停歇,還是迅速落入繁忙的事務(wù)全跨,上午艷陽(yáng)依舊缝左,但身與心都迫不及待地期待回到健身房,健身與舞蹈似乎成了生命中的水浓若,必不可少渺杉,在享受與自虐共舞的過(guò)程中,依然歡唱著“苦痛與...

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    尋回靜心

    每每被這蔚藍(lán)的海面所震懾時(shí)七嫌,Ta的遼闊寬廣寧?kù)o早已無(wú)法單從文字的訴說(shuō)中可言盡…

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