雙人床變成單人家用病床，中間有多少個可能？這樣的猜測骗随，很考驗人的想象力饼记，以及對“苦難”的耐受力晦溪。 昨天老爸親手發(fā)了饅頭夭拌，今天又搭起了床。我一邊贊嘆老人家的意志力恒序，一邊也感嘆人...
發(fā)簡信
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天無絕人之路 -
別以為穿著馬甲瘦麸，我就不認(rèn)識你一念嗔心起，百萬障門開歧胁∽趟牵火燒功德林。這樣的偈子聽得多与帆，說得多，就誤以為已經(jīng)變成自己的觀念了墨榄。其實不然玄糟。否則，這種殺傷力如此猛烈的心袄秩，怎么還敢讓它常住內(nèi)心呢阵翎？凡夫心很狡猾，就像...
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一件小事就暴露了昨天看到一個視頻之剧，教人如何給荸薺清洗和去皮郭卫。今天照著操作一番。結(jié)束后才發(fā)現(xiàn)拿荸薺的那只手背稼，有4個指甲被削了角贰军。 這個發(fā)現(xiàn)，把我驚到了蟹肘。 一词疼，我自以為自己很專注，然并非帘腹。我處理...
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書寫贰盗，不只是為了找個樹洞?? 書寫，不只是為了找個樹洞 許多年前寫博客阳欲。書寫填充了業(yè)余生活舵盈。 后來寫?zhàn)B魚日記。書寫記錄著某一種角色的日常球化，也打造了這種角色的人設(shè)秽晚。 再后來寫修身養(yǎng)性的感悟。以書寫來表...
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39. 若無閑事掛心頭筒愚，是一種功夫今天經(jīng)行訓(xùn)練爆惧，腳步比較放松，好似有一種無所事事的感覺锨能。不過念頭紛飛扯再，不斷要拉回足下芍耘。 和一周前，是不同的體驗熄阻。 當(dāng)時斋竞，是利用每天病房與家往返的機會來訓(xùn)練。心里有事秃殉，腳下就放松...
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38. 心中的風(fēng)鈴如果能安住當(dāng)下坝初，那么無論遇到什么，都不是“事”钾军。 然而鳄袍，問題是，不知當(dāng)下吏恭。何以安邹中 ？ 今天新掛的風(fēng)鈴樱哼，給自己一種外在的提醒哀九。關(guān)鍵是，心中要常常響鈴搅幅。 此刻夜風(fēng)清涼阅束，傳來清脆悅...
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37、當(dāng)我聽見您的呻吟聽見媽媽的呻吟茄唐，我仿佛聽到來自深谷里的求助信息息裸。 好像有巨大的吸引力，從深處慢慢浮出水面沪编，然后甩出一個鐵錨界牡，把我牢牢地鎖在一種血親骨肉的關(guān)系中。 呻吟聲漾抬，本來只是一種聲音宿亡，與...
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36、這是覺醒的累積今天導(dǎo)師的經(jīng)行開示聽了5遍纳令。聽到“覺醒的累積”時挽荠，特別激奮。因為和自己的體會一致平绩。 通過幾天的經(jīng)行訓(xùn)練圈匆，覺察到從開始的要特意提醒，到漸漸的有點“自動波”的感覺捏雌，體會到堅持訓(xùn)練...
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35跃赚、紋絲變化自檢三件事： 一、晨起發(fā)心。 半夜醒幾次纬傲，最后一次照看好媽媽满败，鬧鐘就響了。好想倒頭睡回去叹括，轉(zhuǎn)頭想到貪一時之欲算墨，換來的不是心安理得。不睡也罷汁雷。算是護(hù)住戒了净嘀，不過人處在不放松的狀...
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35、紋絲變化
自檢三件事： 一侠讯、晨起發(fā)心挖藏。 半夜醒幾次，最后一次照看好媽媽厢漩，鬧鐘就響了膜眠。好想倒頭睡回去，轉(zhuǎn)頭想到貪一時之欲袁翁，換來的不是心安理得柴底。不睡也罷婿脸。算是護(hù)住戒了粱胜，不過人處在不放松的狀...
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34、當(dāng)下就是最好的時機我有一種“完美主義”情結(jié)狐树，即便是散場焙压，那么希望是歡喜的；如果是開始抑钟，那也要來點儀式感涯曲。 不過現(xiàn)實往往不那么圓滿。比如散場在塔，多半是落寞的幻件；而開始，有時也不知不覺蛔溃，莫名其妙绰沥。 這...
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33、“看見”的下一步是進(jìn)步自檢三件事： 1贺待、晨起發(fā)心徽曲。 昨晚和伙伴談事情，大腦有點興奮麸塞。寫完日記后又照料媽媽秃臣，躺下后不易入睡。觀呼吸修正念都不管用（因為沒有形成習(xí)慣）哪工，最后還是刷了一會兒手機奥此，把自己“...
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32弧哎、安住當(dāng)下不容易自檢三件事： 1、晨起發(fā)心得院。鬧鐘響后傻铣，又瞇了一會兒，把“發(fā)心”這件事給忘記了祥绞。今晚睡覺要帶著正念入睡非洲，明天看看自己能覺知到的第一念是什么。 2蜕径、洗漱两踏。沒有調(diào)整心行，洗漱在妄念...
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31兜喻、檢查昨天三件事1梦染、晨起發(fā)心 鬧鐘響后，還想睡朴皆。有個聲音在提醒：“發(fā)心帕识、持戒”。感覺在睡眼惺忪的狀態(tài)里讓自己憶念了一下內(nèi)涵遂铡。 2肮疗、洗漱 忘記“發(fā)心”了，直接奔止禪去了扒接。覺察到以后伪货，停下來“補...
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30、還是要少吃多餐花兒從春天開到夏天钾怔，天時地利人和碱呼，才有滿樹繁花。 正念生活日記表格宗侦，停了幾天愚臀。感覺動物園的猴子被放出來了，飼養(yǎng)員那個手忙腳亂吖 矾利。 病來如山倒姑裂， 病去如抽絲。修行就是治自己的...
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29梦皮、入戲太深圖片是近期日常炭分，我是媽媽的特派送餐員。一個臨時跑龍?zhí)椎慕？稀Ｒ眯膶Υ恳粋€角色捧毛，但不要入戲太深。 入戲太深，就容易當(dāng)真呀忧，以為有永遠(yuǎn)师痕，以為是獨一無二。 不過是而账，某個時空的交匯處胰坟。...
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28、牦牛愛尾式的持戒關(guān)于牦牛愛尾的典故泞辐。 牦牛非常愛惜自己的尾巴笔横，一旦尾巴掛在荊棘或者其他東西上，為了不讓自己的尾巴受到損傷咐吼，它就會停下來吹缔，一動不敢動。以前锯茄，有些獵人深知牦牛的這一特性厢塘，就會悄悄...
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27、多么稀罕過簡單有序的生活多么稀罕過簡單有序的生活肌幽。 簡單晚碾，沒有那么多紛紛擾擾。有序喂急，利于訓(xùn)練格嘁，形成“條件反射”。 這兩天重新去理解正念生活十個元素煮岁，感覺內(nèi)心有緊迫感讥蔽、慚愧感涣易。尤其是面對難以把控的境遇...
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26画机、都關(guān)注就是零關(guān)注最近重新學(xué)習(xí)“正念生活日記”表格的填寫，驚覺自己原來的操作有誤新症。之前像是記流水賬步氏。講解者特別提到，記錄正念生活徒爹，不等于記流水賬荚醒。 感悟有二： 一，關(guān)注點應(yīng)該放在用心的方式隆嗅，而...
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25界阁、被揉碎的時間，用正念來黏合請了24小時陪護(hù)來照顧媽媽胖喳，我并沒有比之前更輕松泡躯。因為買菜做飯的事兒，還要去承擔(dān)，這樣爸爸會輕松一點较剃。 于是好像上了馬達(dá)咕别，忙個不停。偶爾有一些碎片時間写穴，刷個手機啥的就過去了惰拱。...